Gelassenheit - Erkundungen zur inneren Ruhe

Die Gesellschaft ist schnelllebig und auslaugend, Burn Out Diagnosen nehmen zu. Yoga-Kurse und Meditations-Workshops erfreuen sich dadurch immer größerer Beliebtheit und die Zahl derer, die auf der Suche nach Gelassenheit sind und Techniken brauchen, mit Stresssituationen umzugehen, steigt.

Schon in der Antike befassten sich Philosophen mit der "Seelenruhe"; Dichter und Mystiker erkundeten jahrhundertelang das Wesen der Gelassenheit. Meister Eckart predigte im späten 13. Jahrhundert: Du musst dich selbst lassen, dann wirst du gelassen. Heute bieten Wellness-Kurse und Ratgeber gestressten Menschen Rezepte zur inneren Ruhe an.

Doch so einfach ist das nicht. Neuropsychologen weisen darauf hin, dass Gelassenheit von der Natur nicht vorgesehen ist. Doch man kann sie erlernen, indem man die Plastizität des Gehirns nutzt. Und die Altersforschung kann belegen, dass die seelische Ruhe mit dem Älterwerden zunimmt - unter bestimmten Voraussetzungen. Wie gelangen wir zu einer tiefen Gelassenheit, die uns auch in ausweglosen Situationen stützen kann?