Radeln gegen Depressionen - Wie wirkt Sport bei psychischen Erkrankungen?

Bewegung kann enorme positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben, das ist mittlerweile bekannt. Wie wirken sie gegen Depressionen? Das Feature in SWR2 "Wissen" geht dem Thema auf den Grund.

Ein Senior entwickelt auf dem Fahrrad-Ergometer einen besseren Umgang mit seiner Depression. Der 12-jährige Junge erkennt beim Klettern die Auslöser für seine Angst vor der Schule.

Eine Psychiatrie-Patientin stabilisiert sich regelmäßig beim "Laufen für die Seele" - Sport und Bewegung als Zusatz-Therapeutikum bei der Behandlung psychischer Erkrankungen.

Die allgemeine positive Wirkung einer sportlichen Betätigung auf Körper, Geist und Seele ist längst bekannt - Studien belegen nun vermehrt, wie eine Anstrengung und die Lust an der Bewegung gezielt gegen seelische Störungen helfen.