Eine neue Matratze, die perfekt auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt ist, ist für viele inzwischen ein Muss
Eine neue Matratze, die perfekt auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt ist, ist für viele inzwischen ein Muss © Stephanie Hofschlaeger / freeimages.com

Ratgeber

Wie man sich bettet, so liegt man - Matratze und Co., der neue Gesundheitstrend

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Aus Schlafpositionen, Matratzen, Kissen und Decken ist in den letzten Jahren eine richtige Wissenschaft entstanden. Selbstoptimierung ist das Stichwort. Welche Matratze ist die richtige für meine Schlafhaltung? Was muss ich beim Kauf beachten? Und ist das alles überhaupt so wichtig?

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Ob Lerche oder Eule, Frostbeule oder Heizkraftwerk - es gibt viele Schlaftypen. Entsprechend individuell sind die Anforderungen an Matratze, Lattenrost und Bettzeug.

Schläft man auf einer zu harten oder zu weichen Unterlage, kann das schnell zu Rücken- und Nackenproblemen führen. Das gleiche gilt fürs Kopfkissen, wenn es zu hoch, zu niedrig oder zu groß ist. Und die Bettdecke soll gemütlich sein, klar - aber sie sollte auch Wärme und Feuchtigkeit abführen, wenn nötig.

Worauf also achten, wenn man sich die Stätte für den erholsamen Schlaf neu zusammenstellt? Was taugen neue Trends wie Boxspring-Betten oder Matratzen aus dem Netz, die bequemen Schlaf für alle Körpertypen versprechen? Wie lange kann ich die Bettwaren umtauschen? Und muss erholsamer Schlaf teuer sein? Diese und Ihre Fragen dazu beantworten Experten und Expertinnen im 'Marktplatz' live im Gespräch mit Silke Hahne.

Hörertelefon.: 00800 - 4464 4464, marktplatz@deutschlandfunk.de

Wie man sich bettet, so liegt man - Matratze und Co. im Überblick

Sendezeit Do, 15.12.2016 | 10:08 - 11:30 Uhr
Sendung Deutschlandfunk "Journal am Vormittag - Marktplatz"
Radiosendung