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TK-Fit: Gesundheit lohnt sich doppelt
Ausreichende Bewegung ist ein wichtiger Faktor für ein ausgewogenes Leben.
TK-Fit in der TK-App bietet spannende Challenges um mehr Bewegung in den Alltag zu bekommen. Wenn man es zum Beispiel schafft, in zehn von zwölf Wochen jeweils 60.000 Schritte zu gehen und die Fragen in den Fitness-Lektionen zu beantworten, meistert man die TK-Fit-Challenge und sichert sich 500 Punkte im TK-Bonusprogramm.
Das TK-Bonusprogramm spornt dich nicht nur mit Geld an, sondern bietet dir mit der Gesundheitsdividende auch viele Extras für ein noch gesünderes Leben. Zum Beispiel mit erweiterten zahnmedizinischen Leistungen: professionellen Zahnreinigung, Zahnersatz und Zahnkronen. Auf dem Weg zum Ziel unterstützt dich die Personal Trainerin Ingalena Schömburg-Heuck. Die Sportwissenschaftlerin erklärt Ihnen in der TK-Fit App in 12 Videolektionen "Schritt für Schritt", warum Laufen so gesund ist.
Die TK-App ist Grundvoraussetzung für TK-Fit. Wer die TK-App noch nicht hat und mindestens 18 Jahre alt ist, kann sie kostenlos fürs iPhone oder für Smartphones mit Android herunterladen.
Weitere Infos zu TK-Fit findet ihr hier
https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/tkf/tk-fit-2066260
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Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst.
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