5 Minuten Achtsamkeit

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Der Podcast wurde eingestellt. Die alten Folgen bleiben online.Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit Zen und Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Bitte besuche auch meinen Amazon-Shop mit Büchern und Anregungen zur Meditation. Dieser Inhalt ist unter einer Creative Commons-Lizenz lizenziert. Mein Podcast bei podster

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Folgen von 5 Minuten Achtsamkeit

13 Folgen
  • Folge vom 09.11.2007
    Folge 32: Gleichgewicht
    In der ersten Gastfolge beschäftigt sich Florian Hess mit verschiedenen Gleichgewichten. Wer ebenfalls eine eigene Folge produzieren möchte, schickt die MP3-Datei an kontakt (at) 5-minuten.net.
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  • Folge vom 23.10.2007
    Folge 31: Essen
    Bevor ich mich der achtsamen Nahrungsaufnahme zuwende, muss ich eine traurige Nachricht verkünden: dies wird bis auf Weiteres die Letzte Folge des Podcasts aus meiner Feder sein. Die guten Nachrichten sind: Im Januar werde ich weiter machen, und ihr könnt mit eigenen Beiträgen für alle die Zeit dahin verkürzen. Sendet MP3s mit euren Aufnahmen an mail (at) 5-minuten.net,
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  • Folge vom 15.09.2007
    Folge 30: Langeweile
    Heute geht es um ein Gefühl, das in unserer Gesellschaft verpönt ist. Inspiriert dazu hat mich, neben meinem übervollen Terminkalender die Folge "Das Lob der Pause" aus dem SWR-Wissen-Podcast.
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  • Folge vom 19.08.2007
    Folge 29: Üble Nachrede
    Heute geht es darum, warum wir so oft schlecht über andere Menschen reden, wenn sie nicht dabei sind.
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