Ich dachte, meine Karriere sei vorbei, wenn ich Mutter werde. Doch ganz im Gegenteil, meine Mutterschaft hat mein Potenzial noch stärker entfaltet. Ich arbeite fokussierter und zielgerichteter, meine Zeit teile ich mir effizienter ein. Und so geht es nicht nur mir. Doch warum passiert es immer wieder, dass Eltern nach der Elternzeit verantwortungsvolle Aufgaben entzogen werden? Dass ihnen weniger zugetraut wird, nur weil sie Kinder haben? Über diese Fragen und die Diskriminierung von Eltern am Arbeitsplatz spreche ich mit einer Expertin im Podcast - Fachanwältin Sandra Runge. Sandra berät Eltern seit über 10 Jahren als Rechtsanwältin und Fachanwältin für Arbeitsrecht. Ob Schwangerschaft, Elternzeit oder Wiedereinstieg, die Benachteiligungen und damit einhergehenden rechtlichen Fragestellungen können sehr vielfältig sein.
In dieser Podcast-Folge erfährst du
?Warum wir immer wieder in alte Rollenbilder verfallen
?Was du tun kannst, wenn du planst eine Familie zu gründen
?Welche Erfahrungen wir als Mütter und bei der Begleitung von Eltern gemacht haben
WirtschaftRatgeber
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Sehnst Du Dich nach einem erfüllten Arbeitsleben? Dann ist dieser Podcast genau richtig für Dich! Ich teile mit Dir wissenschaftliche Erkenntnisse, umsetzbare Strategien, inspirierende Geschichten und neue Blickwinkel. Mit der Coaching-Edition erlebst Du reale Coaching-Sitzungen und bekommst einen direkten Einblick in meine Arbeit. Freue Dich auf Impulse, die Dich auf Deinem Weg zu Erfüllung und Erfolg im Job voranbringen! Für mehr Inspiration folge mir auf LinkedIn und abonniere meinen Newsletter “3 Minuten für deine Karriere”: www.jannikestoehr.com/newsletter
Folgen von Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches Ankommen
283 Folgen
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Folge vom 31.05.2023Warum Eltern im Job benachteiligt werden (und was du dagegen tun kannst) - Mit Sandra Runge
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Folge vom 24.05.2023Grenzen setzen, ohne andere vor den Kopf zu stoßenNoch ein paar Überstunden mehr. Die Zusatzaufgabe ist auch kein Problem. Und um das neue Projekt kümmern wir uns selbstverständlich. Häufig fällt es uns schwer, andere Menschen abzuweisen. Wir fühlen, als würden wir sie vor den Kopf stoßen, wenn wir ihren Erwartungen nicht nachkommen. Doch geht das gesunde Setzen von Grenzen nicht mit Abweisung einher. Denn wir kommunizieren unser Bedürfnis so, dass unser Gegenüber es verstehen und akzeptieren kann und unsere Grenze somit gewahrt wird. Wie du es schaffst, mehr für dich einzustehen, erzähle ich dir im Podcast. In dieser Podcast-Folge erfährst du ?Welche Erfahrungen mir in Erinnerungen geblieben sind ?Warum es so wichtig ist Grenzen zu setzen ?Drei Schritte, wie du Grenzen setzen kannst
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Folge vom 18.05.2023LinkedIn: Mehr als nur eine digitale Visitenkarte - Mit Selma KuyasWas glaubst du, wie viele der 19 Millionen LinkedIn-Mitglieder im DACH-Raum auch tatsächlich aktiv sind? Es sind gerade einmal 4 %. Warum du dazu beitragen solltest, diese Zahl zu steigern, verrät dir Selma Kuyas im Podcast. Selma ist mehrfache LinkedIn Top Voice, unterstützt Recruiter, Corporate Influencer und Thought Leader zum Thema authentische Sichtbarkeit mit LinkedIn und ist Bewerbungsexpertin. Sie sagt, dass dein LinkedIn-Profil fast genauso wichtig sein sollte wie dein Smartphone. Denn 60 % der Stellen werden unter der Hand vergeben, heißt über das Netzwerk. Ohne Sichtbarkeit und Netzwerk besteht also kaum eine Chance für eine solche Stelle in Erwägung gezogen zu werden. In dieser Podcast-Folge erfährst du ?Warum LinkedIn für Jobsuchende und Quereinsteiger*innen elementar ist ?Wieso du nicht davor zurückschrecken solltest, dich mit fremden Menschen zu vernetzen ?Wie du dein LinkedIn-Profil ansprechend gestalten kannst
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Folge vom 10.05.2023Mental Load: Was tun, wenn die Aufgabenliste im Kopf nicht enden willVor einigen Wochen bin ich zum zweiten Mal Mutter geworden. Damit einher gingen auch viele neue Aufgaben, die es in unserer Familie zu verteilen galt. Denn: Mein Mann und ich teilen uns die Verantwortlichkeiten in unserer Familie. Normalerweise liegt die Verantwortung für die Organisation des Familienlebens bei der Frau. Sie muss Arzttermine vereinbaren, an Geschenke denken und den Einkauf planen - all das bindet Kapazitäten, die an anderer Stelle fehlen. Diese Verantwortung wird als "Mental Load" bezeichnet und sollte eigentlich innerhalb der Familie oder der Partnerschaft fair verteilt sein. Doch die Realität sieht anders aus. Eine große mentale Belastung kann zu Überlastung, Gender Care Gap und psychischen Problemen führen. Um die Last aufzuteilen, sollten alle Familienmitglieder Zuständigkeiten übernehmen. Veränderung braucht Zeit und Arbeit, es lohnt sich aber für ein erfülltes Leben aller. In dieser Podcast-Folge erfährst du ?Was Mental Load ist ?Wie du erkennst, wie hoch deine mentale Belastung ist ?Was du tun kannst, um Verantwortlichkeiten neu zu verteilen