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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3559 Folgen
  • Folge vom 30.12.2025
    (ohne Musik) Di, 30.12. Entspannt einschlafen - Der Fels in der Brandung
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Ein Herz schlägt, das Meer antwortet. Diese Episode schenkt dir die Erfahrung, selbst zur ruhigen Mitte zu werden: sandwarme Küste, mondhelles Wasser, ein Fels als Bild für Gelassenheit — und du, der dort Halt findet. Dich erwarten langsame Atemimpulse, behutsame Körperentspannung, wohltuende Bilder und eine kurze, wiederholbare Affirmation für innere Stabilität. Ideal zum Einschlafen, zum Runterkommen nach einem vollen Tag oder als Abendritual.
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    Di, 30.12. Entspannt einschlafen - Der Fels in der Brandung
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  • Folge vom 29.12.2025
    (ohne Musik) Mo, 29.12. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus der Nacht
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Ein Nachtbahnhof, leise Laternenlichter und das Rattern der Räder – schon beginnt eine Reise voller Ruhe. Der Nachtzug nimmt dich mit auf eine sanfte Fahrt durch stille Landschaften und schenkt dir das Gefühl, getragen zu sein, während du immer tiefer in die Entspannung findest. Mach es dir gemütlich, lausche dem gleichmäßigen Rhythmus der Schienen und lasse dich in deine Träume begleiten.
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