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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4075 Folgen
  • Folge vom 07.02.2024
    Entspannt einschlafen am Mittwoch, 07.02.24
    1:1 Gespräch: Mit den richtigen Fragen zum entspannten Schlaf - alle Infos findest du HIER Willkommen zum entspannten Mittwochabend in "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. Schließe deine Augen und tauche ein in das sanfte Flackern der Kerze. Möchtest du auch Teil dieses besonderen Rituals sein? Sende uns deinen Namen per WhatsApp (015251796843) oder E-Mail (marco@entspannteinschlafen.de). "Entspannt Einschlafen" bietet zwei Varianten: mit und ohne Hintergrundmusik. Lade die Folge herunter, schalte dein Handy in den Flugmodus und genieße einen ungestörten Schlaf. Begib dich auf eine Reise durch die Natur und erlebe die Ruhe eines plätschernden Flusses. 
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  • Folge vom 06.02.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 06.02.24
    1:1 Gespräch: Mit den richtigen Fragen zum entspannten Schlaf - alle Infos findest du HIER Tauche ein in die zauberhafte Welt des entspannten Schlafs in der heutigen Folge von "Entspannt einschlafen" mit Marco König. Begleite uns auf einer einzigartigen Reise durch die Geheimnisse erholsamer Nächte und entdecke, wie die richtigen Fragen den Weg zu einem tiefen und entspannten Schlaf ebnen können. Lass dich von der sanften Atmosphäre dieser Episode verzaubern und erlebe, wie du durch Achtsamkeit und innere Ruhe in einen Zustand der vollkommenen Entspannung eintauchst. Willkommen zu einem Abend voller Ruhe, Gelassenheit und süßer Träume.
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  • Folge vom 06.02.2024
    Entspannt einschlafen am Dienstag, 06.02.24
    1:1 Gespräch: Mit den richtigen Fragen zum entspannten Schlaf - alle Infos findest du HIER Tauche ein in die zauberhafte Welt des entspannten Schlafs in der heutigen Folge von "Entspannt einschlafen" mit Marco König. Begleite uns auf einer einzigartigen Reise durch die Geheimnisse erholsamer Nächte und entdecke, wie die richtigen Fragen den Weg zu einem tiefen und entspannten Schlaf ebnen können. Lass dich von der sanften Atmosphäre dieser Episode verzaubern und erlebe, wie du durch Achtsamkeit und innere Ruhe in einen Zustand der vollkommenen Entspannung eintauchst. Willkommen zu einem Abend voller Ruhe, Gelassenheit und süßer Träume.
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  • Folge vom 05.02.2024
    Entspannt einschlafen am Montag, 05.02.24
    1:1 Gespräch: Mit den richtigen Fragen zum entspannten Schlaf - alle Infos findest du HIER Begib dich auf eine Reise der inneren Ruhe und Gelassenheit mit Marco König in einer neuen Episode von "Entspannt einschlafen". Tauche ein in den Moment des Jetzt und lasse dich von den inspirierenden Worten für einen entspannten Start in die Woche begleiten. Erfahre, wie der erste Schritt im Wald des Lebens zu neuen Möglichkeiten führt und lerne, Hindernisse als Chancen zu sehen. Spüre die positive Energie, die dich umgibt, und genieße die Motivation für einen gelassenen Montagabend.
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