Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Folgen

Unterstütze den Podcast jetzt! Willkommen bei 'Entspannt Einschlafen' - dem Podcast, der dir dabei hilft, sanft in eine erholsame Nacht zu gleiten.  In dieser Episode begleitet dich Marco König auf einer meditativen Reise zur inneren Ruhe. Genieße die entspannende Atmosphäre, um den Stress des Tages loszulassen und erholt in den Schlaf zu finden. Tauche ein in diese Episode, um Entspannung und Gelassenheit zu erfahren, während du auf eine erholsame Nacht vorbereitet wirst.

Entdecke gemeinsam mit Marco: "Mit den richtigen Fragen zum entspannten Schlaf" Willkommen zu einem einzigartigen 1:1 Online-Erlebnis mit Marco König, bei dem du in 45 Minuten die Welt des entspannten Schlafs erforschen kannst. Diese besondere Reise ist auf deine Bedürfnisse und Erfahrungen zugeschnitten. Was erwartet dich: 1. Gegenseitiges Kennenlernen: Wir starten mit einer herzlichen Begrüßung und einem lockeren Austausch, um uns besser kennenzulernen. Marco freut sich darauf, mehr über deine individuellen Schlafgewohnheiten und Bedürfnisse zu erfahren. 2. Kurze Meditation: Lass gemeinsam mit Marco die Hektik des Alltags hinter dir. Eine kurze Meditation wird dir helfen, zur Ruhe zu kommen und einen Moment der Entspannung zu genießen. Hierbei steht dein persönliches Wohlbefinden im Mittelpunkt. 3. Austausch / Fragen: Marco ermutigt dich, deine Gedanken, Fragen und Erfahrungen zu teilen. Dieser Austausch ermöglicht es dir, deine Herausforderungen und Ziele in Bezug auf einen entspannten Schlaf zu reflektieren. 4. Q&A (Fragen & Antworten): In einem offenen Dialog hast du die Möglichkeit, Marco Fragen zu stellen, die dich bewegen. Marco wird nicht nur auf deine Fragen eingehen, sondern dich dazu ermutigen, deine eigenen Antworten zu finden, indem er gezielte Fragen stellt. 5. Abschlussritual: Gemeinsam schließen wir das 45-minütige Gespräch mit einem sanften Abschlussritual ab. Dieser Moment dient dazu, das Gelernte zu verankern und mit einer positiven Energie in die kommende Zeit zu gehen. ALLE INFOS UNTER entspannteinschlafen.de

Unterstütze den Podcast jetzt! Willkommen bei 'Entspannt Einschlafen' - dem Podcast, der dir dabei hilft, sanft in eine erholsame Nacht zu gleiten.  In dieser Episode begleitet dich Marco König auf einer meditativen Reise zur inneren Ruhe. Genieße die entspannende Atmosphäre, um den Stress des Tages loszulassen und erholt in den Schlaf zu finden. Tauche ein in diese Episode, um Entspannung und Gelassenheit zu erfahren, während du auf eine erholsame Nacht vorbereitet wirst.