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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4079 Folgen
  • Folge vom 15.10.2023
    Entspannt einschlafen am Sonntag, 15.10.23
    Willkommen bei "Entspannt Einschlafen," dem Podcast für eine erholsame Nacht und einen friedvollen Schlaf. In dieser besonderen Episode laden wir dich ein, auf eine magische Traumreise in den zauberhaften Wald der Glühwürmchen zu gehen. Schließe sanft deine Augen und finde dich inmitten einer nächtlichen Oase wieder. Der Wald ist von einer geheimnisvollen Dunkelheit umhüllt, doch das sanfte Licht der Glühwürmchen erhellt deinen Weg. Ihre leuchtenden Lichter führen dich durch den dichten Wald, während du den beruhigenden Klängen der Natur lauschst. Ein Pfad aus weichem Moos führt dich weiter in den Wald hinein. Die majestätischen Bäume erstrecken sich hoch in den Nachthimmel und wiegen sich im leichten Wind. Ihr Rauschen klingt wie eine sanfte Melodie, die deine Gedanken beruhigt. Während du dem gluckernden Bach folgst, entdeckst du einen klaren Teich, in dem sich die Sterne des Nachthimmels widerspiegeln. Du spürst die kühle Berührung des Wassers an deinen Fingerspitzen und fühlst, wie alle Spannungen des Tages von dir abfallen. Die Glühwürmchen tanzen sanft um dich herum und schaffen eine märchenhafte Atmosphäre. Ihr zartes Leuchten begleitet dich auf deinem Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Diese Traumreise ist deine Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entfliehen und dich von der Magie des Waldes der Glühwürmchen verzaubern zu lassen. Schließe deine Augen, lass die Sorgen des Tages los und gleite sanft in einen tiefen und erholsamen Schlaf, während die Glühwürmchen dich behutsam durch diese Traumlandschaft führen.
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  • Folge vom 14.10.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 14.10.23
    Herzlich willkommen zu "Entspannt Einschlafen", deinem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. In der heutigen Folge nehmen wir dich mit auf eine einzigartige Traumreise, die deine Seele berührt. Dein liebevoller Gastgeber Marco König begleitet dich auf dieser meditativen Reise in eine Welt der Ruhe und Ausgeglichenheit. Seine sanfte Stimme und die harmonischen Klänge werden dich behutsam in einen Zustand der Tiefenentspannung versetzen. Schließe deine Augen und lass den Alltagsstress hinter dir, während du dich auf eine Reise zu dir selbst begibst. Die Traumreise entführt dich zu magischen Orten, an denen du nicht nur innere Harmonie findest, sondern auch neue Energie tanken kannst. Vergiss nicht, unseren Podcast zu abonnieren und die aktuelle Folge herunterzuladen, damit du jederzeit von dieser besonderen Traumreise profitieren kannst, selbst offline. Und für ein besonders persönliches Erlebnis, sende Marco eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an 01525/1796813. Alternativ kannst du ihm eine Mail an marco@entspannteinschlafen.de schreiben. Wir sind hier, um dir zu helfen. Stichwörter: Entspannung, Einschlafen, Traumreise, innere Harmonie, Gelassenheit, Podcast, erholsame Nacht, Tiefenentspannung, Entspannt Einschlafen, Marco König, Meditative Reise, Alltagsstress, Entspannungstechniken, Selbstfindung, Energie tanken.
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  • Folge vom 14.10.2023
    Entspannt einschlafen am Samstag, 14.10.23
    Herzlich willkommen zu "Entspannt Einschlafen", deinem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. In der heutigen Folge nehmen wir dich mit auf eine einzigartige Traumreise, die deine Seele berührt. Dein liebevoller Gastgeber Marco König begleitet dich auf dieser meditativen Reise in eine Welt der Ruhe und Ausgeglichenheit. Seine sanfte Stimme und die harmonischen Klänge werden dich behutsam in einen Zustand der Tiefenentspannung versetzen. Schließe deine Augen und lass den Alltagsstress hinter dir, während du dich auf eine Reise zu dir selbst begibst. Die Traumreise entführt dich zu magischen Orten, an denen du nicht nur innere Harmonie findest, sondern auch neue Energie tanken kannst. Vergiss nicht, unseren Podcast zu abonnieren und die aktuelle Folge herunterzuladen, damit du jederzeit von dieser besonderen Traumreise profitieren kannst, selbst offline. Und für ein besonders persönliches Erlebnis, sende Marco eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an 01525/1796813. Alternativ kannst du ihm eine Mail an marco@entspannteinschlafen.de schreiben. Wir sind hier, um dir zu helfen. Stichwörter: Entspannung, Einschlafen, Traumreise, innere Harmonie, Gelassenheit, Podcast, erholsame Nacht, Tiefenentspannung, Entspannt Einschlafen, Marco König, Meditative Reise, Alltagsstress, Entspannungstechniken, Selbstfindung, Energie tanken.
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  • Folge vom 13.10.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 13.10.23
    Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast, der dir hilft, besser zu schlafen. Wenn du Schwierigkeiten hast, schnell einzuschlafen oder Probleme mit deinem Schlaf hast, bist du hier genau richtig. In dieser besonderen Episode, die am Freitag, den 13. Oktober 2023, ausgestrahlt wird, begleitet dich Gastgeber Marco König auf einer entspannenden Reise. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - eine mit beruhigender Musik und eine mit Marcos sanfter Stimme.
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