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Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

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Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können! Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

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Folgen von Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

86 Folgen
  • Folge vom 06.07.2021
    Der optimale Laufstil - schneller laufen und seltener verletzt
    Mit einer guten Lauftechnik rennen Sie schöner, schneller und vor allem gesünder. Wir verraten in dieser Folge , worauf es ankommt - und warum es den perfekten Laufstil nicht gibt. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de
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  • Folge vom 29.06.2021
    Starke Muskeln - wie wichtig sie für Läuferinnen und Läufer sind
    Laufen alleine reicht als Training nicht aus. Es ist ebenso wichtig, die Muskulatur zu stärken. Sie bildet den perfekten Schutz gegen Rückenschmerzen und Verletzungen aller Art. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de
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  • Folge vom 22.06.2021
    So läuft man bei Hitze gut und gesund
    Bei hohen Temperaturen im Sommer müssen Läuferinnen und Läufer nicht auf das Training verzichten. Mit der richtigen Vorbereitung kann man der Hitze trotzen. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de
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  • Folge vom 15.06.2021
    Wie gut ist Laufen für die Gelenke?
    Jeder kann laufen. Sie müssen sich keine Sorge um Ihre Gelenke haben. Im Gegenteil: Die meisten Schäden entstehen durch körperliche Inaktivität. Wichtig sind aber das richtige Tempo und Pensum. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de
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