Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit Folgen

In dieser Podcastfolge ist erneut Stammgast Frank Taeger dabei – studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Wir gehen der Frage nach, ob unsere Gesellschaft wirklich ein Aufmerksamkeitsproblem hat. Liegt es an Social Media und dem ständigen Dopaminkick? Oder können wir unsere Konzentrationsfähigkeit mit den richtigen Strategien wieder deutlich verbessern? In dieser Folge zeigen wir, warum das Thema komplexer ist, als viele denken. Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne in deiner Instagram-Story oder in deinem Netzwerk. Ich freue mich wie immer über euer Feedback. Viel Spaß beim Zuhören – enjoy! ?? ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch über meine Seite www.marcdrossel.de oder auf Instagram an "marc_drossel".   Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   ► 10% Rabatt auf die DKKA Ausbildung wenn du über meinen Podcast startest Hier findet ihr alle Links zu Frank: ► Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank ► Hier bekommt ihr das neue Ernährungsbuch von Frank ► Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank ► YouTube-Kanal von Frank ► Frank's Facebookseite ► Frank´s Homepage ► Frank´s neue Homepage Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

In dieser Podcastfolge ist erneut Stammgast Frank Taeger dabei – studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Wir sprechen offen darüber, ob wir als Gesellschaft wirklich „verweichlicht" sind und nicht mehr hart arbeiten wollen – oder ob die eigentlichen Ursachen ganz woanders liegen. Wir werfen einen Blick in die Vergangenheit, ordnen das Thema sachlich ein und ziehen klare Schlüsse für die Praxis. Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne in deiner Instagram-Story oder in deinem Netzwerk. Ich freue mich wie immer über euer Feedback. Viel Spaß beim Zuhören – enjoy! ?? Supplements: ► ESN Black Week mit bis zu 50% Rabatt mit Code "SMARTFITNESS"!! Hier der Link zur Aktion: www.esn.com ?? Alle Rabatte im Überblick ?? 50% Rabatt auf: * Vitamin Stack * Ultra Vitamin Syrup * Ultra Syrup * Curcumin Liquid Capsules * Melatonin Night Spray * Melatonin * Liver Support * Heart Support * Kidney  * ESN Lipid Support * Collagen Peptides * UC-II Collagen * Muscle Gainer * Crank Focus Pro * Vitamin B12 Spray * Vegan Designer Protein * Rice Crispies 40% Rabatt auf: * Designer Flavor Powder * Athlete Stack: Men Kapseln & Pulver * Athlete Stack: Women Kapseln & Pulver * Crank Pump Pro * Crank * Magnesium Bisglycinate * Ultrapure L-Glutamine * Ultrapure L-Citrulline * Iron + Vitamin C * Ashwa+ * Biotics+ * Vegan Flexpresso * Designer Vegan Protein Pudding * Designer Vegan Protein Brownie Style 30% Rabatt auf: * Creatine (ink. Kapseln, Sticks, Cherry, Fizzy Orange) * Omega 3 * Daily * Vitamin D3+K2 * EAA+ * Zinc * Oil Spray  * META X 2.0 * Flex+ * Boostea * Designer Bar * Vitamin D3+K2 Spray * Vitamin D3 * Shilajit * GOAT Bar * Instant Oats * Testo Support 25% Rabatt auf: * Isoclear * Designer Whey * Flexpresso * Designer Rice Pudding * Iso Whey * Magnesium Complex * Oatbar * Diet Support 2.0 * Designer Protein Pancake & Waffle Mix * Fruity Whey Isolate * Massive Weight Gainer * Perfect Base * NRGY Gel * Endurance Line * Fundamental * Electrolytes * Ultrapure Cyclic Dextrin * Ultrapure Maltodextrin * Vitamin C * Elite Aminos * Crank Pump Pro 2.0 * Sleep * Hydroload * Crank Ultimate 20% Rabatt auf: * Essentials * Designer Pudding * Ultra Sauce * Intra Workout * Peanut Butter * Maize Pudding * Towel * Caffeine + L-Theanine * Immunity Support * Female Cycle Support * Power Tower * Vegan Essentials * Pill Box Organizer * Q10+ * Beta Alanine * NAC+ * Caffeine * Ashwagandha Lolly * L-Carnitine Vielen Dank für den Support :-) ► 10% Rabatt auf die DKKA Ausbildung wenn du über meinen Podcast startest Hier findet ihr alle Links zu Frank: ► Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank ► Hier bekommt ihr das neue Ernährungsbuch von Frank ► Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank ► YouTube-Kanal von Frank ► Frank's Facebookseite ► Frank´s Homepage ► Frank´s neue Homepage Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

In dieser Episode ist wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso dabei! Da ich inzwischen meinen ersten Marathon hinter mir habe, sprechen wir über unsere Erfahrungen und darüber, wie man nach so einem Wettkampf weitertrainieren kann – besonders, wenn bereits neue Ziele wie ein Hyrox anstehen. Wir geben euch Einblicke in unser eigenes Training der letzten Wochen und Monate und teilen Erkenntnisse aus der Arbeit mit unseren Klienten im Coaching. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy ?️? ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch über meine Seite www.marcdrossel.de oder auf Instagram an "marc_drossel". ► Link zur Studie Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Hier findet ihr alle Links zu Valentino: ► Hier geht's zum Instagramaccount von Valentino ► Hier geht's zur Homepage von Valentino ► YouTube Kanal von Valentino   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de