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Muskeln vergessen Training nicht. Sie bauen sich nach Pausen schneller wieder auf, als viele denken. So können wir das Muskelgedächtnis nutzen. (00:01:56) Die Relevanz unserer Muskeln (00:03:26) Wie Muskelwachstum und -abnahme funktionieren (00:05:33) Das Muskelgedächtnis: Wie Muskeln sich erneut aufbauen (00:08:20) Wie lang wirkt das Muskelgedächtnis nach Trainingspausen? (00:09:59) Inaktivität: Wie der Körper auch wenig Bewegung abspeichert (00:11:26) Sportarten und Tipps zur Stärkung des Muskelgedächtnisses Hier entlang geht’s zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-muskelgedaechtnis

Der Fall Pelicot schaffte Öffentlichkeit für Betroffene sexualisierter Gewalt. Das ist die Ausnahme: Viele Taten kommen nie zur Anzeige und Täter kommen häufig davon. Das liegt auch an einigen hartnäckigen Klischees. (00:00:53) Der Fall Pelicot und sein Ausmaß (00:04:50) Die Verbreitung von sexueller Gewalt (00:06:56) Weshalb viele Betroffene nicht über ihre Erlebnisse sprechen (00:08:27) Begrifflichkeiten, um über sexuelle Gewalt zu sprechen (00:11:56) Vorurteile und falsche Vorstellung bezüglich sexueller Gewalt (00:14:56) Was es braucht, um Betroffene zu unterstützen Hier entlang geht’s zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-sexualisierte-gewalt-taeter-pelicot

Das System Schule steckt in der Krise. Wie kann man nachhaltiges Lernen und Selbstbestimmung fördern, wie Kindern und Lehrkräften einen Raum bieten, in dem sie sich wohlfühlen? Perspektiven aus der Forschung und Praxis. (00:01:38) Ansatz der Schule der Zukunft (00:03:06) Redaktionell riesiges Projekt – Einblicke (00:06:10) Zur umfangreichen Kampanie (00:06:52) Welche Großbaustellen gibt es? (00:09:56) Image Schule als Pflicht anders aufrollen? (00:13:07) Steigerung des Wohlbefinden der Schüler*Innen (00:16:44) Beitrag zu mehr Kreativität in der Schule (00:21:08) Digitalisierung: Wo gibts Nachholbedarf? (00:23:32) Mehr Inklusion an Schulen (00:26:56) Gibt es Raum für Demokratievermittlung? (00:29:12) Von der Theorie in die Praxis Hier entlang geht’s zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-schule-der-zukunft