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Wissen wie mit Natalie

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Natalie ist jung, sportlich, achtet auf ihre Ernährung und ist immer daran interessiert, neue Trends auszuprobieren. In ihrem Lifestyle-Podcast probiert sie Food- und Fitness-Trends aus und hilft euch mit ihren Erfahrungen dabei, gesund und fit zu bleiben.

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Folgen von Wissen wie mit Natalie

10 Folgen
  • Folge vom 19.03.2019
    Intervallfasten - Mehr Energie und bessere Stimmung!
    Durch das Verschieben der Intervalle am Wochenende, war es dieses Mal deutlich einfacher zu Fasten. Auch meine Stimmung war viel positiver und ich hatte deutlich mehr Energie als sonst!
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  • Folge vom 15.03.2019
    Intervallfasten - Ich hab gute Nachrichten!
    Comedian und Autor Eckart von Hirschhausen hat mir diese Woche die beste Nachricht überbracht: Man darf am Wochenende sein Intervall VERSCHIEBEN! ....Das hätte ich mal letzte Woche wissen sollen..
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  • Folge vom 13.03.2019
    Intervallfasten - Gemeinschaftlich Fasten klappt besser!
    ich habe mich noch kein Stück an das Intervallfasten gewöhnen können. Mein Magen knurrt immer noch ohne Frühstück am Morgen. Was mit hilft? Mein tägliches Tagebuch!
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  • Folge vom 11.03.2019
    Intervallfasten - Essen ohne Hunger ist schlecht für den Körper?
    Puuuuuh – erstes Fastenwochenende liegt hinter mir und ich sag mal so… Es gab Höhen und Tiefen … Also positiv erst mal: Da ich länger geschlafen hab, war es nicht so schlimm erst um 9 zu frühstücken. Allerdings gibt´s die letzte Mahlzeit des Tages ja um 17 Uhr – da ich allerdings am Wochenende seeeehr viel später ins Bett gegangen bin, war das schon ziemlich ätzend. Besonders Freitag, da war ich mit Freunden zusammen, die immer mal zwischendurch wieder was gesnackt haben und da war´s schon verdammt schwer, nicht auch zuzugreifen.
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