Die Darmflüsterer Folgen

Eine betroffene „Darmflüsterin“ erzählt über Ihre Erfahrungen bei Schlafstörungen. Was sind sie, was bedeuten sie für die Betroffenen und wie kann man sich kurz- aber auch langfristig selbst helfen! Überraschende Erkenntnisse und erfrischende Lösungsansätze erwarten Sie in dieser Folge!

Im Gespräch mit einer Expertin und „Darmflüsterin“ gehen wir in diese Folge das Thema „Essen zu Hause“ an. Frisch motiviert und voller positiver Selbsterfahrung, stellt die Essgewohnheiten mitunter auf den Kopf und fordert die Kreativität heraus. Nutzen Sie hier eine weitere Quelle guter Ansätze und nützlicher Tipps – Viel Erfolg!

Wie man kulinarisch sicher und genussvoll aus der Fastenzeit in den Alltag zu Hause hinüberwechselt, ist Thema des letzten Teils unserer 3teiligen Podcastserie mit Peter Mayr. Wie kann ich die Vorteile der Schonkost und Milden Ableitungsdiät in einen realistischen Lebensstil einfließen lassen? Welche Hürde können pragmatisch gelöst und in Vorteile verwandelt werden?