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ENJOYYOURBIKE! Cycling-Lifestyle / Gravel- & Roadbike-Talk + Bike-Technik

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Wir lieben Radfahren! Und sprechen darüber: über Bikes, Bike-Reisen, Bikepacking und viel auch über Neuheiten, Fahrradtrends und manchmal auch über Café. Oft gehen wir sehr in die Tiefe, vor allem bei nerdigen Technik-Themen. Für Anfänger und fortgeschrittene Sportler ist immer etwas dabei! Viele Erfahrungsberichte, persönliche Meinungen, interessante Interview-Gäste und viele persönliche Trainings-, Bikepacking und Sport-Abenteuererfahrungen.

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Folgen von ENJOYYOURBIKE! Cycling-Lifestyle / Gravel- & Roadbike-Talk + Bike-Technik

207 Folgen
  • Folge vom 07.01.2021
    55: Unverletzt! Physiotherapeutin Silke: Verletzungen vermeiden, erkennen & behandeln
    Heute geht es um das Thema Verletzungen. Wir sprechen mit Sport-Physiotherapeuten über Rad- und Laufspezifische Verletzungen, Behandlungsmethoden und vor allem auch Vorbeugung von Verletzungen. Und natürlich spielt auch das Bikefitting eine Rolle, wie sitze ich auf dem Rad, um Verletzungen zu vermeiden. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro: Silke Homeier, Physiotherapeutin ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 00:10:00 Die Behandlungsmethode von Silke, Verletzungen einschätzen ————————————————————————————————————— FDM Behandlungsmethode: https://www.fdm-institut.de/fdm/ ————————————————————————————————————— 00:55:00 Fahrradspezifischen Verletzungen & Behandlung ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:20:00 Laufspezifischen Verletzungen & Behandlung ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:39:00 Und was ist mit Rücken? ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:52:00 Körperliche Disbalancen, Künstliche Gelenke, andere Ursachen (z.B. unerkannte andere Krankheiten) ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:05:00 Rehabilitation von anderen schweren Verletzungen, das Rad als Ausweg? ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:14:00 Vorbeugen, Vermeidung von Verletzungen ————————————————————————————————————— _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ ? Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ ? Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ ?‍♂️?‍♀️ _________________________________________________________ ? So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ ? Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike ? Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 ? Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi
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  • Folge vom 23.12.2020
    54: Geantwortet! Jahresrückblick & Eure Fragen ausführlich beantwortet
    Unser Geschenk für Euch! Fast 5 Std. Wissen & Persönliches - wir haben alle Fragen von Euch beantwortet. Für die Feiertags-Zeit ein langer Podcast, aber vielleicht hilft es dem ein oder anderen etwas Lock-Down-Langeweile zu überbrücken :-) 00:00:00 Jahresrückblick: Deister Extrem, Everesting, Hölle von Q und Strava-Stats Strava Boom https://www.radsport-rennrad.de/training/strava-daten-2020/ La Palma (da war die Welt noch in Ordnung, Corona nur auf Bilschirm im Flughafen…) La Palma 2020 Podcast: https://youtu.be/3kwRqdJAv_c Videos: https://youtu.be/cAH98nWcFLc und https://youtu.be/dBQ_hqfCV0I Ingos Corona-Infekt… https://youtu.be/SOFerEGdYEI Gravel Marathon und Deister Extrem: Marathon: https://youtu.be/_K6oae1aRdo Deister Extrem: https://youtu.be/PUwPNizFvd4 und Podcast dazu: https://youtu.be/F1jR9gb9ZsE Everesting: https://youtu.be/HuiFeEeYpkA Ingos Grömitz Fahrt Bikepacking: https://youtu.be/8ylhKwqIuWE Die Fahrt mit Krämpfen: https://youtu.be/FuaOshyCLso Die Hölle von Q Triathlon: https://youtu.be/NAMFOS3DLng Dänemark Tour von Dan: https://youtu.be/RXX9ZLAky6k Podcast: https://youtu.be/7Grry3paXSw Ausrüstung: https://youtu.be/2i3FbNYT2lo _________________________________________ FRAGEN & ANTWORTEN! _________________________________________ 00:40:00 Scheibenbremspflege 00:40:00 Motivation und Burn Out? 00:55:00 Kette mit Vaseline? 01:00:00 Gravelbikes bzw. Fahrräder im Allgemeinen für große und schwere Fahrer 01:10:00 Gravel-Fahrtechnik: Lenkerpositionen, wann Wiegetritt? Die Taunus-Bikepacking-Tour: 1000 km und 17.000 Höhenmeter https://taunus-bikepacking.com/info/ Das Frankfurter Greffelründsche: 303 km "irrsinniges Gegreffel"  https://www.greffelruendsche.info/ 01:25:00 Welches Rudergerät? 01:32:00 die ersten 100 km 01:34:00 Schlaglöcher… 01:42:00 Überlastung der Hände? 01:47:00 Koffeinfrei, warum? / Gravelbike Ja/nein 01:58:00 Laufrad: Angst vor Schäden bei Carbon? 02:02:00 Notlösungen bei Pannen, Fahrtechniktraining 02:12:00 Wie seit Ihr (Dan & Ingo) zusammengekommen 02:18:00 GoPro Mikro? 02:21:00 Wer sitzt wo im Podcast? 02:25:00 Familie auch vegan/vegetarisch? 02:38:00 Zeitmanagement und n+1 Regel für das nächste Fahrrad 02:50:00 Re-Fitting? Strukturiertes Training bei Ingo? Angwohnheiten? Lieblingsessen? Brillenträgerfrage 03:11:00 Corona Radboom nachhaltig? 03:20:00 Widerspruch kleine Ritzel vs. Pully Wheels 03:24:00 Zweifel an der Leistungsfähigkeit für eine 3,5 Wochen lange Radtour 03:32:00 Tubeless & Fehlersuche 03:37:00 Woran denken wir beim Radfahren? 03:41:00 Kompressor für Tubeless? 03:45:00 Beste Ritzelkonfiguration für 1-fach Setup? 03:47:00 Ingo Ironman? Reiseziel-Wünsche? Und die Frau? Zwangspause? Normales Rennrad für Langdistanz okay? 04:10:00 Dan fragt Ingo / Ingo fragt Dan
Optimierungsdrang in Dir? Glaubst Du an Zufälle oder Schicksal? Ist ein Leben ohne Sport noch denkbar. Ingo an Dan: Kader/2. Bundesliga - Warum konntest Du Dich danach nie wieder zum richtigen Trainieren aufraffen? Im Gegenteil: Ironman ohne Training. _________________________________________________________ ? So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ ? Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike ? Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 ? Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi
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  • Folge vom 10.12.2020
    53: Socialbiking! Social Media für Sportler, Rapha500, Lieferengpässe, MIN.D
    Mehr Seegen als Fluch? Das Thema heute Social Media für Sportler. Strava, Komoot, Instagram und Co. ermöglichen Dinge, die früher so nicht möglich waren. Können aber auch zum Zeitfresser werden. Wie nutzen wir die Dienste, viele Tipps & Tricks und was mögen wir nicht so an der virtuellen Fahrradwelt? ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro: Tee-Kocher, Rapha 500 Vorbereitung, Lieferengpässe, Dans MIN.D. ————————————————————————————————————— Noch besserer Tee-Kocher GASTROBACK 42440: (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/36AOHb7 ————————————————————————————————————— 00:51:00 Social Media: Strava, Komoot, Zwift Communities - wie nutzen wir die Dienste? ————————————————————————————————————— Ingo bei Strava, Komoot und Insta-Account von ENJOYYOURBIKE:
https://www.instagram.com/enjoyyourbike https://www.strava.com/athletes/3203778 https://www.komoot.de/user/118406783646 Dan bei Strava und Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 https://www.strava.com/athletes/3786452?hl=de-DE Unser Facebook-Account: https://www.facebook.com/enjoyyourbike ————————————————————————————————————— 01:53:00 Wie präsentiert man sich? —————————————————————————————————————
 Die von Ingo angesprochene Kamera, Ricoh GR III: https://amzn.to/3m0gUfZ (Amazon Affiliate Link) ————————————————————————————————————— 02:06:00 Privatsphäre: Wo ist die Grenze, wie schützt man sich?
————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:15:00 Gefahrene KM spenden ————————————————————————————————————— https://kilometer-fuer-kinder.info/ Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/247947 ————————————————————————————————————— 02:20:00 Picks ————————————————————————————————————— Ingo: Race Across America Film: Ein Rennen durch die USA Trailer bei Amazon: https://www.amazon.de/Ein-Rennen-durch-die-USA/dp/B082P7ZD7W Film zu leihen und kaufen bei Vimeo: https://vimeo.com/ondemand/raamteam2019
 Dan: A Promise Land Barak Obama Deutsch: https://amzn.to/3gs358S (Amazon Affiliate Link) Englische Version: https://amzn.to/2K14wyZ (Amazon Affiliate Link) _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ ? Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ ? Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ ?‍♂️?‍♀️ _________________________________________________________ ? So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ ? Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike ? Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 ? Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi
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  • Folge vom 26.11.2020
    52: Überwintert! Wintertraining, Licht, Off-Season, Reifen, Kleidung, Alternativsportarten
    Der Winter ist da! Tipps und Tricks für den Winter, wie meistert man eine Off-Season (gibt es überhaupt eine). Wie motiviert man sich im Winter trotzdem zu fahren, draußen und drinnen. Alternativsportarten bringen neuen Schwung ins Training. Fahrradpflege, Reifen und Kleidung sind ebenfalls wichtige Themen dieser Sendung. 00:00:00: FAQ, Wahoo Elemnt Rival, Strada EKAR, Rapha Challenges 00:38:00 Tipp: Schlafsack ohne Frieren 00:48:00 Winter! Offseason; Ziele und Alternativsportarten 01:11:00: Dunkelheit im Winter: Licht-Tests:, teuer und billig Lezyne Lampen bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Lezyne:.:324.html Lupine bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/LUPINE:.:422.html Das La Palma Video, das Dan angesprochen hat (gegen Ende kommt die AF7 zum Einsatz):
https://youtu.be/dBQ_hqfCV0I Hier der Test Lupine AX vs. AF 7: https://youtu.be/-_AhlVqzt4s Hier der Test zur Lupine aus dem letzten Jahr: https://youtu.be/sv0GLx7Z07A Unser Lupine-Video aus dem Studio Unboxing und Details: https://youtu.be/7Q4XYq1rwvg Unser Video zur Lupine Rotlicht: https://youtu.be/X9O8cGOMqKo 01:34:00 Die richtige Reifenwahl im Winter 01:48:00 Fahrradpflege im Winter MucOff Pressure Washer für zu Hause (Schaumkanone): https://www.enjoyyourbike.com/Reinigung-Pflege/Muc-Off-Pressure-Washer-Hochdruckreiniger-Bundle::14203.html
 Unsere Videos zum Pressure Wascher - Ingos 5 Minuten Reinigung: https://youtu.be/EIkUckm4DXQ Dans Vorstellung Pressure Washer: https://youtu.be/6bZI4gH961E Mobiler Kärcher mit 7 Liter Tank (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3fzvh9v Dry Fluid Ceramic Schmierstoff: https://www.enjoyyourbike.com/Reinigung-Pflege/DryFluid-Bike-Gleitstoff-fuer-Fahrradketten-und-Schaltsysteme-50-ml::14013.html 01:59:00 Richtig anziehen im Winter Beheizte Handschuhe von 30seven: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradhandschuhe/30seven-beheizbare-Fahrradhandschuhe-Race-Waterproof-Groesse-10-L::13137.html Beheizte Socken Lenz Heat Socks: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradsocken/Lenz-Heat-Sock-4-0-Gr-45-47-Beheizbare-Socken-mit-Toe-Cap-Zehenkappe-inkl-rcB-1200-Akku::13900.html Diesen Winterschuh fahren wir: https://www.enjoyyourbike.com/Mountainbikeschuhe/Specialized-Defroster-Trail-MTB-Schuh-reflektierend-Gr-43::13768.html 02:13:00 Drinnenfahren? Macht ZWIFT spaß? 02:24:00 Picks Dan:
UYN Maske (Amazon Affiliate Link) - doch nicht baugleich mit der Hornbach, aber sehr ähnlich: https://amzn.to/364uNVJ Die gezeigte Hornbach Maske: https://www.hornbach.de/shop/Community-Maske-Gesichtsmaske-Stoffmaske-Hammer-Workwear-schwarz-Groesse-L/10310774/artikel.html Ingo:
Teekocher statt nur Wasserkocher (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3fCQCii _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ ? Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ ? Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ ?‍♂️?‍♀️ ___
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