Mit jedem achtsamen Schritt öffnet sich eine Tür zu deinem inneren Garten – einem Ort voller Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit. Die Luft duftet nach Blumen, die Sonne wärmt deine Haut, und das sanfte Plätschern eines Brunnens oder Teichs begleitet dich auf deinem Weg. Hier kannst du durch blühende Pflanzen wandeln, an duftenden Rosen verweilen und dich auf einer gemütlichen Bank niederlassen. Nimm dir die Zeit, einfach nur zu sein, zu entspannen und loszulassen. Dein Geist kommt zur Ruhe, und mit jedem Atemzug gleitest du tiefer in einen wohltuenden, erholsamen Schlaf.
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