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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Folgen
"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen
Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
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Folge vom 27.06.2024(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 27.06.24Das leise Rauschen eines Baches zieht dich an, und du folgst dem Klang, bis du zu einem klaren, glitzernden Bach gelangst. Das Wasser plätschert über glatte Steine und schimmert in verschiedenen Blautönen. Du tauchst deine Hand hinein und spürst die erfrischende und belebende Wirkung. Als du weitergehst, tritt ein zutrauliches Tier aus dem Dickicht hervor – vielleicht ein scheues Reh, ein verspieltes Eichhörnchen oder ein majestätischer Vogel – und begrüßt dich sanft. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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Folge vom 27.06.2024Entspannt einschlafen am Donnerstag, 27.06.24Das leise Rauschen eines Baches zieht dich an, und du folgst dem Klang, bis du zu einem klaren, glitzernden Bach gelangst. Das Wasser plätschert über glatte Steine und schimmert in verschiedenen Blautönen. Du tauchst deine Hand hinein und spürst die erfrischende und belebende Wirkung. Als du weitergehst, tritt ein zutrauliches Tier aus dem Dickicht hervor – vielleicht ein scheues Reh, ein verspieltes Eichhörnchen oder ein majestätischer Vogel – und begrüßt dich sanft. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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Folge vom 26.06.2024(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 26.06.24Willkommen zu einer neuen Folge von "Entspannt einschlafen mit Marco König". In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise zu einem malerischen Strand bei Sonnenuntergang. Nimm dir deine Zeit und deinen Raum mit allem, was für dich zum Einschlafen wichtig ist. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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Folge vom 26.06.2024Entspannt einschlafen am Mittwoch, 26.06.24Willkommen zu einer neuen Folge von "Entspannt einschlafen mit Marco König". In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise zu einem malerischen Strand bei Sonnenuntergang. Nimm dir deine Zeit und deinen Raum mit allem, was für dich zum Einschlafen wichtig ist. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.