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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4077 Folgen
  • Folge vom 13.06.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 13.06.24
    Höre unsere beruhigende Einschlafhilfe in zwei Varianten: mit sanfter Hintergrundmusik oder nur mit meiner Stimme. Wähle die Version, die dir am besten gefällt, und lade sie herunter, um eine ungestörte Offline-Schlafzeit zu genießen. Begleite uns auf eine entspannende Reise durch einen zauberhaften Wald bei Sonnenuntergang. Spüre die warme Brise und genieße das beruhigende Rascheln der Blätter. Folge dem schmalen Pfad durch das üppige Grün und entdecke eine Lichtung, wo du die wohltuende Ruhe der Natur in dich aufnehmen kannst. Die leisen Vogelgesänge und der betörende Duft der blühenden Blumen lassen dich zur inneren Ruhe kommen.
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  • Folge vom 13.06.2024
    Entspannt einschlafen am Donnerstag, 13.06.24
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  • Folge vom 12.06.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 12.06.24
    Höre unsere beruhigende Einschlafhilfe in zwei Varianten: mit sanfter Hintergrundmusik oder nur mit meiner Stimme. Wähle die Version, die dir am besten gefällt, und lade sie herunter, um eine ungestörte Offline-Schlafzeit zu genießen. Begleite uns auf eine entspannende Reise zu einem malerischen Strand bei Sonnenuntergang. Spüre den warmen Sand unter deinen Füßen, die sanfte Brise und die beruhigenden Klänge der Natur. Setz dich ans Ufer eines idyllischen Sees und lasse alle Anspannungen von dir abfallen, während du die Schönheit der Natur in dich aufnimmst.
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  • Folge vom 12.06.2024
    Entspannt einschlafen am Mittwoch, 12.06.24
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