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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4077 Folgen
  • Folge vom 29.05.2024
    Entspannt einschlafen am Mittwoch, 29.05.24
    Wünsche dir deine Kerze und unterstütze den Podcast und Marco! Begleite Marco König auf einem Spaziergang durch einen zauberhaften Nebelwald und entdecke einen glitzernden See, der tiefe Ruhe und Geborgenheit ausstrahlt. Lass dich von der sanften Stimme und den beruhigenden Klängen leiten und tauche ein in die Magie des Waldes und des Sees. Finde deine innere Mitte und spüre, wie sich Anspannung und Sorgen auflösen. Die Episode "Entspannt einschlafen" mit Marco König ist der ideale Begleiter für einen erholsamen Schlaf. 
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  • Folge vom 28.05.2024
    UPDATE! Privat: Das Leben im Wohnwagen (Teil2)
    Marco erzählte gestern drei Geschichten aus seinem Leben im Wohnwagen und jetzt bist du gefragt: Welche davon ist wahr? A: Marco hat eine mysteriöse Botschaft an seinem Wohnwagen gefunden. B: Marco hat zum ersten Mal in seinem Leben seinen Geldbeutel verloren. C: Marco hat einen wertvollen alten Ring gefunden. Schicke uns deine Antwort per WhatsApp an 015251796813 oder per E-Mail (ach ne)  und gewinne mit etwas Glück die "einmalige"" Chance", die "exklusive" "Berlin Signature Tour" zu erleben! Von Kudamm bis Alexanderplatz, vom Bahnhof Zoo bis Kotti, von Spandau bis Weißensee – entdecke die Hauptstadt in all ihren Facetten :) Was das bedeutet hörst du in der Episode. Hör rein, rate mit und vielleicht siehst du bald mehr von Berlin – auf der ironischsten Tour, die die Stadt zu bieten hat.
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  • Folge vom 28.05.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 28.05.24
    Komm mit in die zauberhafte Welt des entspannten Schlafs in der heutigen Folge von "Entspannt einschlafen" mit Marco König. Begleite uns auf einer einzigartigen Reise durch die Geheimnisse erholsamer Nächte und entdecke, wie die richtigen Fragen den Weg zu einem tiefen und entspannten Schlaf ebnen können. Lass dich von der sanften Atmosphäre dieser Episode verzaubern und erlebe, wie du durch Achtsamkeit und innere Ruhe in einen Zustand der vollkommenen Entspannung eintauchst. Willkommen zu einem Abend voller Ruhe, Gelassenheit und süßer Träume.
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    Entspannt einschlafen am Dienstag, 28.05.24
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