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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4077 Folgen
  • Folge vom 08.12.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 08.12.23
    Willkommen zu einer Reise der Ruhe in der neuesten Episode von "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. Tauche ein in eine märchenhafte Traumreise, die dich entführt und in einen Zustand tiefer Entspannung führt. In dieser besonderen Episode begleitet dich Marco König mit seiner beruhigenden Stimme und einer sanften Klangkulisse auf einer Reise zu innerem Frieden. Schließe deine Augen, atme tief ein und lass dich von den beruhigenden Klängen und Worten in eine Welt der Entspannung entführen. Genieße diese Traumreise als Geschenk an dich selbst, um den Stress des Tages hinter dir zu lassen und in einen erholsamen Schlaf zu gleiten. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du auch zukünftig von solch entspannenden Momenten profitieren kannst. Bereite dich vor, dich in den Armen der Ruhe zu wiegen und erlebe einen tieferen Schlaf mit "Entspannt Einschlafen".
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    Entspannt einschlafen am Freitag, 08.12.23
    Willkommen zu einer Reise der Ruhe in der neuesten Episode von "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. Tauche ein in eine märchenhafte Traumreise, die dich entführt und in einen Zustand tiefer Entspannung führt. In dieser besonderen Episode begleitet dich Marco König mit seiner beruhigenden Stimme und einer sanften Klangkulisse auf einer Reise zu innerem Frieden. Schließe deine Augen, atme tief ein und lass dich von den beruhigenden Klängen und Worten in eine Welt der Entspannung entführen. Genieße diese Traumreise als Geschenk an dich selbst, um den Stress des Tages hinter dir zu lassen und in einen erholsamen Schlaf zu gleiten. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du auch zukünftig von solch entspannenden Momenten profitieren kannst. Bereite dich vor, dich in den Armen der Ruhe zu wiegen und erlebe einen tieferen Schlaf mit "Entspannt Einschlafen".
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  • Folge vom 07.12.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 07.12.23
    Willkommen bei "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. In dieser Episode entführt dich Marco in den "Verzauberten Wald der Lichter." Ein magischer Ort, an dem Stress und Sorgen verschwinden. Schließe die Augen, entspanne dich und lass dich von leuchtenden Blumenblättern führen. Der Wald erstrahlt im warmen Glühen, begleitet von sanften Geräuschen der Natur. Am Ufer eines klaren Sees, erlebst du die faszinierende Lichtershow der Glühwürmchen. Diese Traumreise schenkt dir innere Ruhe und Verbindung zur Natur. Abonniere unseren Podcast und lade die Episode herunter, um diesen magischen Ort immer wieder zu besuchen. Tags: Traumreise, Entspannung, Natur, Zauber, Entspannt Einschlafen, Stressabbau, innere Ruhe, Wald, Lichter, Meditation, Gelassenheit.
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  • Folge vom 07.12.2023
    Entspannt einschlafen am Donnerstag, 07.12.23
    Willkommen bei "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. In dieser Episode entführt dich Marco in den "Verzauberten Wald der Lichter." Ein magischer Ort, an dem Stress und Sorgen verschwinden. Schließe die Augen, entspanne dich und lass dich von leuchtenden Blumenblättern führen. Der Wald erstrahlt im warmen Glühen, begleitet von sanften Geräuschen der Natur. Am Ufer eines klaren Sees, erlebst du die faszinierende Lichtershow der Glühwürmchen. Diese Traumreise schenkt dir innere Ruhe und Verbindung zur Natur. Abonniere unseren Podcast und lade die Episode herunter, um diesen magischen Ort immer wieder zu besuchen. Tags: Traumreise, Entspannung, Natur, Zauber, Entspannt Einschlafen, Stressabbau, innere Ruhe, Wald, Lichter, Meditation, Gelassenheit.
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