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Folgen von Life Kit

1165 Folgen
  • Folge vom 22.01.2024
    How to prevent stress from escalating into distress
    If you've been experiencing negative feelings like panic or anxiety for more than a few days, you might be in distress, says psychiatrist Dr. Kali Cyrus. Here's how to keep those emotions in check.See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences.NPR Privacy Policy
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  • Folge vom 16.01.2024
    Fitness as your body fluctuates
    Life happens. Sometimes we get injured or sick — and of course we get older. As we change, so should our exercise routine. Here's how to adapt your fitness plan to meet your body where it is.See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences.NPR Privacy Policy
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  • Folge vom 15.01.2024
    Soothe stress in minutes
    Feeling overwhelmed, panicked or anxious? Clinical psychologist Jenny Taitz offers simple techniques to improve your mood and calm your body and mind in minutes.See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences.NPR Privacy Policy
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  • Folge vom 13.01.2024
    What happens when you move your body throughout the day
    Last fall, NPR's Body Electric challenged listeners to take part in a study with Columbia University. Over 20,000 people signed up to incorporate movement breaks into their day. So ... did it work?See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences.NPR Privacy Policy
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