Stille gilt als neues Statussymbol: Silent Retreats, Noise-Cancelling-Kopfhörer, Digital Detox. Aber was bringt bewusste Ruhe wirklich? Wie wirkt Stille auf Stress, Schlaf und Konzentration – und wann kann sie sogar belasten? „Machen oder lassen“ ordnet ein, zeigt wissenschaftliche Hintergründe und gibt eine klare Empfehlung für den Alltag zwischen Dauerbeschallung und Reizüberflutung.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.mediaGewinnspiel zum neuen Buch: Was wir überhaupt noch essen können - GewinnspielRedaktion: Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Annabell RühlemannMachen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Der Podcast, der euch durch den alltäglichen Wahnsinn hilft! Sind "Light"-Produkte wirklich gesünder und spare ich tatsächlich, wenn ich auf den Sommer-Schluss-Verkauf warte? Verbraucherschützer Ron Perduss weiß es und beantwortet die Frage: machen oder lassen?+++Host & Autor: Ron PerdussRedaktion: Katharina Findling und Ron Perduss+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Folge vom 15.02.2026Stille – Luxus für den Kopf oder überschätzter Trend?
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Folge vom 11.02.2026Kaffeepads & Kapseln – Komfortgewinn oder Umwelt- und Kostenfalle?Kaffeepads und Kapseln stehen für schnellen Genuss, gleichbleibenden Geschmack und maximale Bequemlichkeit. Ein Knopfdruck – fertig. Doch hinter dem Komfort stecken hohe Preise pro Tasse, Müllberge und Abhängigkeit von Systemen und Herstellern. Sind Pads und Kapseln eine sinnvolle Lösung für den Alltag oder schlicht teuer verpackter Durchschnittskaffee? Wir schauen nüchtern auf Kosten, Geschmack, Nachhaltigkeit und Alternativen.Am Ende bleibt die klassische Frage:Kaffeepads & Kapseln – machen oder lassen?Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.mediaGewinnspiel zum neuen Buch: Was wir überhaupt noch essen können - GewinnspielRedaktion: Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Annabell RühlemannMachen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Folge vom 08.02.2026Pink Noise, White Noise – Einschlafhilfe oder akustisches Placebo?White Noise, Pink Noise und andere Klangteppiche sollen beim Einschlafen helfen, Stress reduzieren und die Konzentration verbessern. Millionen Menschen nutzen sie täglich – über Apps, Spotify oder smarte Lautsprecher. Doch was bewirken diese Geräusche wirklich im Gehirn? Helfen sie beim Schlafen oder überdecken sie nur Probleme? Wir schauen nüchtern auf Wirkung, Unterschiede, Studienlage und Risiken – und klären, für wen Noise sinnvoll sein kann und wann Stille die bessere Lösung ist.Am Ende bleibt die klassische Frage:Pink Noise & White Noise – machen oder lassen?Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.mediaGewinnspiel zum neuen Buch: Was wir überhaupt noch essen können - Gewinnspiel Redaktion: Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Annabell RühlemannMachen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Folge vom 04.02.2026Saftkuren – Detox oder teure Selbstberuhigung?Saftkuren versprechen Entgiftung, neue Energie und einen Neustart für den Körper – ganz ohne Kauen. Doch was steckt wirklich dahinter? Zwischen kaltgepresstem Marketing, Kalorienmangel und Detox-Mythos stellt sich die Frage: Braucht der Körper wirklich eine Saftkur oder regelt er das selbst? Wir schauen nüchtern auf Wirkung, Risiken, Kosten und Alltagstauglichkeit – und klären, für wen Saftkuren sinnvoll sein können und wann sie eher mehr schaden als helfen.Am Ende bleibt die klassische Frage:Saftkuren – machen oder lassen?Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.mediaGewinnspiel zum neuen Buch "Was wir überhaupt noch essen können": https://www.next-level-verlag.de/pages/was-wir-ueberhaupt-noch-essen-koennen-gewinnspielLink zur Folge: Wie gesund ist eine Fastenkur? - machen oder lassen – der Podcast mit Verbraucherexperte Ron Perduss | Podcast on Spotify Redaktion: Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Annabell RühlemannMachen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.