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Schamlos Gesund

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Gesundheit ist Gesprächsthema – solange, bis es peinlich wird. „Schamlos Gesund“ macht genau dort weiter, wo andere abwinken: am Klo, im Kopf, im echten Leben. Moderiert wird das neue Podcast-Format der Kleinen Zeitung von Martina Marx und Sonja Krause. Die beiden Fachjournalistinnen für Medizin zählen zu den profundesten Expertinnen im österreichischen Gesundheitswesen. Sie sprechen offen und ehrlich über die Tabuzonen des menschlichen Körpers – von Inkontinenz über Stuhlgang und Reizdarm bis hin zu Pickeln und Hautausschlägen. Jede Episode verbindet fundierte Recherche mit klarer, aber respektvoller Sprache und praktischen Tipps – damit aus Scham Wissen wird.

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Folgen von Schamlos Gesund

152 Folgen
  • Folge vom 06.10.2026
    Warum Haare mancherorts sprießen ­– und andernorts ausfallen
    An den Beinen wollen wir sie nicht, an Kopf hingegen sehr wohl: Haare. Wieso unser „Fell“ mancherorts schneller wächst als wir mit dem rasieren nachkommen und andererorts Geheimratsecken bildet, erklären die beiden Gesundheitsredakteurinnen  Sonja Krause und Martina Marx in dieser Episode von „Schamlos gesund“.Außerdem erklären sie, wieso die Ernährung Auswirkungen auf unsere Haarpracht haben kann, welche Rolle das Alter beim Haarwachstum spielt und wie man entzündeten Haarwurzeln Herr werden kann. 
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  • Folge vom 22.09.2026
    Milbensex und Würmerplage: Das große Krabbeln auf unserem Körper
    Milben, die nachts in unserem Gesicht Sex haben, Läuse, die sich von unserem Blut ernähren: In dieser Folge von „Schamlos gesund“ wird es ziemlich lebendig. Ausgangspunkt ist ausgerechnet ein Kollege mit hartnäckiger Augenentzündung – und Milben an den Wimpern. Martina Marx und Sonja Krause klären, warum Kopfläuse nichts mit mangelnder Hygiene zu tun haben, wie Toxoplasma gondii sein Katz-und-Maus-Spiel perfektioniert hat und warum Malaria-Erreger ihre menschlichen Wirte für Mücken besonders attraktiv machen. Außerdem geht es um Zerkarien, die uns beim Baden versehentlich für Wasservögel halten, und um die Frage, wie viel Wahrheit eigentlich im Pilz-Horror von „The Last of Us“ steckt.
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  • Folge vom 08.09.2026
    Spermageddon & Testosteron-Hype: Wie gesund ist der Mann?
    Was passiert eigentlich mit der männlichen Fruchtbarkeit – und müssen wir uns vor einem „Spermageddon“ fürchten? In dieser Folge von „Schamlos gesund“ nehmen Martina Marx und Sonja Krause die Männergesundheit unter die Lupe. Sie erklären, warum die Spermienzahl seit Jahrzehnten sinkt und was Männer selbst für ihre Fruchtbarkeit tun können. Sie schauen sich den Testosteron-Hype auf Social Media an und fragen: Macht mehr Testosteron tatsächlich fitter, stärker und männlicher? Außerdem geht es um die sogenannte Andropause und die Frage, ob Männer wirklich in die Wechseljahre kommen. Und natürlich sprechen sie über die Prostata: Warum sich bei der Früherkennung gerade einiges verändert, welche Rolle der PSA-Wert spielt und warum der gefürchtete Finger im Po an Bedeutung verliert. Männergesundheit ohne falsche Scham – dafür mit harten Fakten.
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  • Folge vom 25.08.2026
    Tage wie diese: Schluss mit dem Perioden-Tabu!
    Die Periode betrifft rund die Hälfte der Menschheit – und trotzdem wird über Menstruationsblut, Schmerzen und Periodenprodukte noch immer erstaunlich verschämt gesprochen. Zeit, das zu ändern! In dieser Folge von „Schamlos gesund“ klären die Redakteurinnen Martina Marx und Sonja Krause, was während des Zyklus eigentlich im Körper passiert und warum die Regel weit mehr ist als ein monatliches Ärgernis. Sie sprechen über PMS und darüber, wann Regelschmerzen nicht mehr „normal“ sind, sondern etwa auf Endometriose hindeuten können. Sie diskutieren auch, warum Tampons jahrzehntelang mit Kochsalzlösung statt mit echtem Blut getestet wurden, was es mit den Schlagzeilen über Schwermetalle in Tampons auf sich hat und wie gut Periodenprodukte überhaupt erforscht sind. Außerdem geht es um Veränderungen der Blutung rund um die Wechseljahre. Hört also gleich rein!
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