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schlank + gesund mit Patric Heizmann

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

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Folgen von schlank + gesund mit Patric Heizmann

536 Folgen
  • Folge vom 02.03.2025
    471 - Toxisches Leitungswasser!? ‼️ So gefährlich ist unser Trinkwasser! ‼️ Interview mit Thomas Schwabe
    ? Wie sicher ist unser Trinkwasser wirklich? Viele Deutsche trinken ihr Leitungswasser ungefiltert – in der Annahme, dass es völlig rein und unbedenklich ist. Doch die Realität sieht oft anders aus! In diesem exklusiven Interview spricht Thomas Schwabe, Experte für Wasserfilter-Anlagen, über die versteckten Risiken und warum ungefiltertes Wasser problematisch sein kann. Medikamentenrückstände??, Mikroplastik und Schwermetalle können selbst in "sauberem" Leitungswasser enthalten sein. Thomas Schwabe erklärt zudem ausführlich, wie Wasserfilter-Anlagen funktionieren und worauf man bei einer Wasserfilter-Anlage unbedingt achten sollte, sondern auch den Geschmack und die Qualität deines Wassers verbessern können?. Erfahre, warum immer mehr Menschen auf gefiltertes Wasser umsteigen und welche Vorteile es für deine Gesundheit und Umwelt hat. Wer als Lösungsansatz den Kauf von Wasserflaschen vorzieht sollte unbedingt auf einige Punkte achten! Sei gespannt auf dieses spannende Interview.
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  • Folge vom 23.02.2025
    470 - Energy Drink Verbot!? Warum du sie niemals trinken solltest!
    Energy Drinks sind überall – doch wie gefährlich sind sie wirklich? In diesem Video decken wir auf, welche versteckten Risiken in diesen beliebten Wachmachern lauern und warum Energy Drinks in manchen Ländern bereits verboten sind. Schau Dir diese Folge an und erfahre, warum Du besser zweimal überlegen solltest, bevor Du zum nächsten Energy Drink greifst. Teile diese Folge, um Freunde und Familie zu warnen!
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  • Folge vom 16.02.2025
    469 - Die Cholesterin-Lüge! Was dir DEIN Hausarzt NICHT sagt!
    Cholesterin – ein Begriff, der bei vielen Angst auslöst. Aber was, wenn uns die ganze Wahrheit darüber vorenthalten wird? ? In diesem Video erfährst du, warum Hausärzte oft nur Medikamente verschreiben, anstatt die wahren Ursachen deiner Probleme anzugehen. Ich decke die Hintergründe auf und zeige dir, wie ein gesunder Lebensstil langfristig die bessere Lösung ist! Zugleich decke ich die größten Mythen rund um Cholesterin und Herzgesundheit auf – und zeige dir, warum du nicht alles glauben solltest, was dir im Zusammenhang mit Cholesterin über Fett, Eier und Diäten erzählt wird. Denn Cholesterin ist nicht DER Bösewicht, für den es gehalten wird. Welche Rolle Ernährung und Lebensstil spielt erfährst du hier in dieser spannenden Folge!
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  • Folge vom 09.02.2025
    468 - Arzt packt aus! Mehr Todesfälle, aufgrund fehlender Messungen von OMEGA 3! - Dr. Volker Schmiedel
    Vitamin D und Omega 3 gehören zu den am besten erforschten Nährstoffen – dennoch werden sie in der öffentlichen Gesundheitsdebatte oft ignoriert. Warum? In diesem Video decken wir auf, wie die fehlende Thematisierung dieser essentiellen Vitalstoffe über Jahrzehnte möglicherweise hunderttausende Menschenleben gekostet hat. Die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D und Omega-3 sind bedeutend! Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Vitalstoffe in der richtigen Dosierung Krankheiten vorbeugen können. Könnten wir also Herzkrankheiten, Krebs oder sogar Depressionen verhindern, wenn mehr Menschen über diese Vitalstoffe Bescheid wüssten? Hör Dir diese spannende Folge an und erfahre die Wahrheit!
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