schlank + gesund mit Patric Heizmann-Logo

RatgeberGesundheit, Wellness & Beauty

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

Jetzt anhören
  • im Online-Player
  • im phonostar-Player
  • Was ist das?
    Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X

Folgen von schlank + gesund mit Patric Heizmann

536 Folgen
  • Folge vom 26.06.2022
    307 - Die besten Turbos für deinen Stoffwechsel
    Du isst wie ein Spatz, deine Kalorien sind genau abgezählt und auf der Waage tut sich einfach gar nichts. Vermutlich läuft dein Stoffwechsel nicht richtig und je strenger dein Ernährungplan ist, umso weniger kommst du deiner Wunschfigur näher. In meinem Podcast erkläre ich dir, wie es zu einem "eingeschlafenen" Stoffwechsel kommt und mit welchen Turbo Tricks du deinen Stoffwechsel so richtig anheizen kannst, damit das Kalorienzählen endlich ein Ende hat.
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 24.06.2022
    306 - Amalgam in den Zähnen: warum so schädlich? Experteninterview mit Dr. Anne Karl
    Du leidest eigentlich schon immer unter Karies und hast sogar mehrere große Amalgamfüllungen in den Zähnen? Der Gang zum Zahnarzt ist jedes Mal eine Tortur und du befürchtest, dass deine Füllungen jetzt wirklich entfernt werden müssen? Wie steht es um kostengünstige Alternativen und wie entgiftet man nach der Entfernung der Amalgamfüllung am Besten? Im Interview mit Dr. Anne Karl erfährst du, dass eine gute Zahnpflege und der Verzicht auf Schokolade nur ein Teil der Medaille sind. Und was bedeutet die Genetik im Zusammenhang mit deiner Zahngesundheit? Höre dir einfach diesen Podcast an, wenn du wirklich wissen willst, wie du langfristig strahlend gesunde Zähne bekommst und wie dabei dein ganzer Körper profitieren kann.
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 21.06.2022
    305 - Diese Merkmale zeigen, dass du zu viel Testosteron hast
    Du leidest unter Hormonstörungen, nichts läuft in deinem Zyklus wirklich so wie es eigentlich sollte? Du befürchtest aufgrund der Probleme, dass dein Testosteron-Spiegel zu hoch ist? In meinem Podcast erkläre ich dir, welche Symptome dir Klarheit geben können, aber vor allem, was du tun kannst, um deine Hormone wieder in ein entspanntes Zusammenspiel zu bringen.
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 19.06.2022
    304 - Mit diesen Lebensmitteln lebst du günstig & gesund
    Die Kosten für Lebensmittel sind unfassbar gestiegen, eine gesunde Ernährung scheint für dich einfach unmöglich? Dann habe ich gute Nachrichten für dich, es gibt sie doch, die Lebensmittel, die gesund sind, lecker schmecken und auch mit dem kleinsten Geldbeutel täglich auf dem Ernähungsplan stehen können und sollten. In dieser Folge erfährst du, welche Lebensmittel das sind und wo du sie am Besten kaufen kannst.
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X