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Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

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Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

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Folgen von Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

431 Folgen
  • Folge vom 29.07.2023
    287. Das perfekte Gym in Kombination mit dem besten Restaurant in Wien, für maximalen Muskelaufbau und optimale Gesundheit! Die Entstehungsgeschichte von DAS GYM! - mit CEO Andreas Pürzel
    In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder den Unternehmer Andreas Pürzel bei mir in der Show. Andi ist ein ehemaliger Wettkampfathlet im Strongman, Powerlifting und Natural Bodybuilding. Außerdem ist er Buchautor und Gründer von DAS GYM (das beste Gym der Welt) und DAS ANABOL. Diese Podcastfolge ist in zwei Teile unterteilt und in diesem ersten Teil sprechen wir über die Entstehung und Entwicklung von seinem Gym und dem Restaurant. Außerdem sprechen wir darüber, wie man richtige Entscheidungen trifft, bzw. was eigentlich das Wichtigste ist, wenn man Entscheidungen trifft. Teilt diese Folge gerne!   Supplements: ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de! Vielen Dank für den Support :-)   ►  Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   Hier findet ihr alle Links zu Andreas: ► Link zur Homepage: https://intelligentstrength.net/ ► Instagramaccount von Intelligent Strength ► Hier geht´s zum Restaurant von Andreas   Hier geht es zu den älteren Podcastfolgen mit Andreas Pürzel: Folge 54. Folge 78. Folge 230.   Folge mir gerne auch auf: ► TikTok ► Instagram    Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) ► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Folge mir gerne auch auf: ► TikTok ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de
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  • Folge vom 22.07.2023
    286. Die optimale Ernährung für Muskelaufbau und Gesundheit! Neuste Studien und Learnings der besten Wissenschaftler aus dem Bereich Muskelaufbau!
    In dieser Podcastfolge gebe ich euch nochmal einen kleinen Rückblick und Einblick zu dem Hypertrophie Seminar in Wien zusammen mit Brad Schoenfeld und Alex Pürzel. Besonders viele neue und spannende Erkenntnisse aus dem Vortrag von Brad Schoenfeld konnte ich mitnehmen. Einige diese Erkenntnisse und Einblicke in die neusten Studien zum Thema Ernährungplanung für maximalen Muskelaufbau, die ich aus dem Seminar mitnehmen konnte, teile ich mit euch in dieser Episode! Ich spreche u.a. darüber wie viel ihr konkret zuführen solltet, um Muskeln aufzubauen, wie viel Proteine, Kohlenhydrate und Fette ihr benötigt uvm.!   Teilt diese Folge gerne!   Supplements: ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de! Vielen Dank für den Support :-)   ►  Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   Folge mir gerne auch auf: ► TikTok ► Instagram    Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) ► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Folge mir gerne auch auf: ► TikTok ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de
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  • Folge vom 15.07.2023
    285. Neuste Erkentnisse zum Thema Muskelaufbau: Wichtige Learnings nach dem Austausch mit den besten Wissenschaftlern beim Hypertrophie-Seminar!
    In dieser Podcastfolge gebe ich euch einen kleinen Rückblick und Einblick zu dem Hypertrophie Seminar in Wien zusammen mit Brad Schoenfeld und Alex Pürzel. Besonders viele neue und spannende Erkenntnisse aus dem Vortrag von Brad Schoenfeld konnte ich mitnehmen. Einige diese Erkenntnisse zum Thema Trainingsplanung für maximalen Muskelaufbau, die ich aus dem Seminar mitnehmen konnte, teile ich mit euch in dieser Episode! Ich spreche u.a. darüber, wie das ideale Volumen, Pausenzeiten, Frequenz, Geschwindigkeit der einzelnen Wiederholungen uvm. für Hypertrophie idealerweise aussehen sollten, bzw. was die aktuelle Wissenschaft dazu zeigt. Viel Spaß mit den Einblicken!   Teilt diese Folge gerne!   Supplements: ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de! Vielen Dank für den Support :-)   ►  Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   Folge mir gerne auch auf: ► TikTok ► Instagram    Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) ► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Folge mir gerne auch auf: ► TikTok ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de
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  • Folge vom 08.07.2023
    284. Die ultimative Powerformel: Muskelaufbau und Ausdauersport auf höchstem Niveau durchziehen & sind Deloads doch überbewertet?! Die aktuelle Datenlage und unsere Erfahrungen dazu! - mit Valentino Peluso
    In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Folge über unser derzeitiges Training und die daraus entstandenen neuen Erkenntnisse der letzten Wochen und Monate. Valentino gibt euch einen Einblick in sein derzeitiges Hybridtraining, bei diesem er viel Ausdauertraining zusätzlich zum Gym macht. Außerdem sprechen wir über die neueste Studie zum Thema Deload und welche Erkenntnisse diese für die Praxis bringt. Teilt diese Folge gerne!   Supplements: ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de! Vielen Dank für den Support :-)   ►  Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   Hier findet ihr alle Links zu Valentino: ► Hier geht's zum Instagramaccount von Valentino ► Hier geht's zur Homepage von Valentino   Folge mir gerne auch auf: ► TikTok ► Instagram    Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) ► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de
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