Tanzen - Fitness für Körper und Geist

Sobald wir Musik hören, wippt unser Körper unweigerlich immer ein bisschen mit. Rhythmisches Bewegen, also Tanz, ist dem Menschen mitgegeben. Heute wird es für Therapien und Seniorenhilfe genutzt.

Jeder Mensch isst, trinkt und atmet. Doch was ebenso jeder Mensch macht, ist sich zu bewegen, zum Takt oder Ryhthmus eines Liedes, bloße Schläge reichen dazu bereits. Diese Bewegung hält uns fit, nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Deswegen wird Tanzen heute auch als Medium für Therapien genutzt, auch in der Arbeit mit Senioren wird getanzt.

Die Ausdrucksformen von Tanz sind dabei bekanntlich fast unendlich. Ob Paar- oder Einzeltanz, Standard oder Freestyle, Tango oder Ausruckstanz. Immer geht es um Koordination und Gefühl, letztendlich um Einfühlungsvermögen in die Musik, die um uns herum und uns selbst.

Ethnologen beobachten die Freude am Tanz in verschiedensten Kulturen. Und Mediziner und Sportwissenschaftler untersuchen, was Tanzen für Körper und Geist bewirken kann.