#36 Kannst Du Dich erinnern, wann Du Dich zum letzten Mal so richtig geschämt hast? Falls ja, wirst Du das sicherlich jetzt nicht zu intensiv heraufholen wollen, denn das war eine super unangenehme Situation. Du wolltest vielleicht im Boden versinken. Bist rot geworden, es wurde Dir heiß. Vielleicht hast Du Dir danach noch den ganzen Tag den Kopf zerbrochen, wie Du das alles wieder glattbügeln könntest und wolltest am liebsten einfach zurückspulen und neu beginnen… Ich erkläre Dir die wichtigsten Fakten zu Scham und wie ein gesunder Umgang mit Schamgefühlen gelingen kann. SHOWNOTES Literatur: „Vom Schämen und Beschämtsein" von Baer/Frick-Baer „Scham" von Stephan Marks „Wenn Scham krank macht" von John Bradshaw Und hier habe ich noch ein Geschenk für Dich!
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