Verena König Podcast für Kreative Transformation Folgen

In dieser Folge erfährst du…  Woher innere Stimmen kommen, die unser Verhalten rechtfertigen wollen  Wie wir übernommene Werte und tradierte Regeln erkennen können   Wie wir Klarheit in ambivalente innere Impulse bringen können Warum es so wichtig ist, sich seines eigenen Wertesystems bewusst zu sein  Shownotes: Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie  Der Wert des Wesentlichen // Podcast # 18  Hast du auch eine Frage an uns?  Dann schreibe uns eine Mail an support@verenakoenig.de zu, in der du deine Frage kurz beschreibst.  Wir freuen uns auf deine Nachricht! Du möchtest keine Neuigkeiten mehr verpassen? Melde dich jetzt für meinen Newsletter an.

In dieser Folge erfährst du:  Warum ein Gedankenkarussell ein Zeichen von Stress und eine Traumfolge sein kann  Was wir unter dem sogenannten „Traumastrudel" verstehen  Wie die Sogwirkung von Traumastrudeln entsteht  Wie wir diese starken Muster nach und nach auflösen können  Wie das „Pendeln" als Methode der Selbstregulation funktionier  In dieser heutigen Folge geht es um ein paar ganz praktische Hinweise. Ich möchte dir gerne etwas an die Hand geben, was dich unterstützen kann, herauszufinden aus Gedankenkreiseln, Gedankenschleifen, emotional „eingerasteten" Zuständen und all diesen Phänomenen, die du vielleicht auch kennst. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration beim Lauschen.  ____________________________________ Shownotes: Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153 Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84  Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119 3 Schritte von Unruhe zur Gelassenheit // Podcast #2  Hinterlasse mir eine Rezension für mein Buch "Bin ich traumatisiert?" auf Amazon. Oder schenke mir eine Bewertung hier auf deiner Podcast-Plattform. Entdecke weitere Schätze in meinem kostenfreien Membership Bereich.  Melde dich für meinen Newsletter an und verpasse keine neue Folgen mehr. 

Wir bewegen heute eine Frage, die sich um ein altes Muster dreht, das den Schlaf raubt. Für Menschen, die Schlafstörungen kennen, kann diese Folge eine ganz spannende Folge sein.  Und vielleicht ist es anzuraten, sich vorher noch ein paar andere Folgen anzuhören - oder auch danach - und zwar die beiden Folgen zu Trauma und der Suche nach Sicherheit und zu Schlaf: Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112   Trauma & Schlaf // Podcast #113 ____________________________________ In dieser Folge erfährst du.... Warum die Angst vor dem Schlaf ein altes Muster ist, das bis heute wirken kann  Wie die Arbeit mit Anteilen mehr Klarheit und Verständnis dafür schaffen kann  Warum manchmal Symptome schlimmer werden – trotz besserer Lebensumstände  Warum bei manchen schützenden Anteilen die körperliche Ebene eine große Rolle spielt  Wie wir mit diesen Anteilen in Kontakt kommen können  ____________________________________ weitere Shownotes: Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85   Live Sessions in der Gemeinsam Heilsam Verbunden Membership  Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185   Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119  Frieden für dich und dein inneres Kind (Onlinekurs) Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120 Bücher zum Thema Egostate Therapie von Kai Fritzsche, Jochen Peichl, Richard Schwartz, Woltemade Hartman, Elfie Cronauer, Gordon Emmerson, Watkins und Watkins, Silvia Zanotta  Tief schlafen - mit Chris Surel – GET HAPPY! Podcast mit Kathie Kleff  Wunderschlaf im kostenfreien Membershipbereich