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Gesundheit, Wellness & Beauty

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

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Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden zweiten Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Johanna Horn eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de. 

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Folgen von WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

200 Folgen
  • Folge vom 15.02.2024
    Gürtelrose und Co. – Diese Krankheiten kann Herpes auslösen
    Herpes tritt häufig als kleine Entzündung am Mund oder im Genitalbereich auf – aber das Virus kann auch ernsthafte Krankheiten auslösen. Doc Esser und Anne sprechen darüber, welche Krankheiten das sind und wie ihr euch vor schweren Folgen schützen könnt. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
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  • Folge vom 30.11.2023
    Erkältung, Kopfschmerzen und Co. – So wirken ätherische Öle
    Ätherische Öle können gegen Kopfschmerzen, Schlafstörungen und viele weitere Krankheiten wirken. Wir können sie inhalieren, mit einem Diffuser oder über die Haut aufnehmen. Anne und Doc Esser sprechen über die richtige Anwendung, die Wirkung und Risiken von ätherischen Ölen. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
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  • Folge vom 23.11.2023
    Ernährung, Tabletten und Co.: Wie senke ich mein Cholesterin?
    Bei der Hälfte aller Menschen in Deutschland ist das Cholesterin im Blut zu hoch. Das kann zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen. Doch wie senke ich mein Cholesterin am besten? Anne und Doc Esser sprechen über die passende Ernährung, den Lebensstil und darüber, welche Medikamente helfen. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
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  • Folge vom 16.11.2023
    Pulsuhr und Intervalltraining - Die Leistung beim Sport steigern
    Auch Laufen will gelernt sein! Doc Esser und Anne sprechen über das richtige Lauftraining für Einsteiger. Wie funktioniert Herzfrequenztraining? Und wie können Fortgeschrittene ihre Leistung steigern? Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Cholesterin. Wieso gibt es gutes und schlechtes? Danach sprechen sie über ätherische Öle. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
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