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Gesundheit, Wellness & Beauty

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

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Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden zweiten Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Johanna Horn eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de. 

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Folgen von WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

200 Folgen
  • Folge vom 06.04.2023
    Krank durch Sport – Kann man zu viel trainieren?
    Sport tut richtig gut – aber wann ist es zu viel des Guten? Doc Esser erklärt, warum Regenerationsphasen so wichtig sind. Wer zu viel trainiert, kann die Leistung nämlich nicht mehr steigern und riskiert sogar Ermüdungsbrüche oder eine hohe Infektanfälligkeit. Anne und Doc Esser klären deshalb: Wie lange sollte man sich nach einem harten Training ausruhen? Und wie lange sollte der Mensch mit dem Sport pausieren, wenn er richtig erkältet war oder sogar einen Knochenbruch hatte? Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
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  • Folge vom 30.03.2023
    Prüfungen, Spinnen, Flugangst: Was steckt hinter Phobien?
    Direkt nach den Osterferien starten hier in NRW die Abiprüfungen – und ganz viele Schülerinnen und Schüler haben wahrscheinlich jetzt schon leise Panik. Was steckt hinter der Prüfungsangst und anderen Phobien? Was passiert dabei im Körper? Und wie kommt man aus einer akuten Stresssituation wieder raus? Doc Esser erklärt, ob die Konfrontation mit der Angst helfen kann und welche langfristigen Therapien wirken. Außerdem klären Anne und Doc Esser, ob Phobien auch vererbbar sind – oder ob vielleich Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
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  • Folge vom 23.03.2023
    Nagelpilz und Mundsoor: Was hilft gegen Pilzerkrankungen?
    © WDR 2023 Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
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  • Folge vom 16.03.2023
    Stress, Lärm und Kosmetik – Was erhöht das Krebsrisiko?
    © WDR 2023 Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
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