Wehr Dich! Von Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Gewalttaten haben in Deutschland statistisch gesehen nicht in der Anzahl zugenommen, doch die Intensität enorm. Wie wappnet man sich am besten für den Ernstfall?

Während die Anzahl der gewalttätigen Übergriffe im Vergleich zum Vorjahr statistisch gesehen nicht größer geworden ist, so trifft das auf die Qualität der Taten sehr stark zu. Die Intensität der angewandten Gewalt ist besorgniserregend. Hieb- und Stichverletzungen kommen immer häufiger vor, genau wie der Einsatz von Schusswaffen.

Außerdem wuchs die Skrupellosigkeit. Nicht nur Polizisten oder Türsteher wurden angegriffen, sondern auch normale Beistehende, die helfen oder schlichten wollen. Auf diese Entwicklungen reagieren Anbieter von Selbstverteidigungsseminaren mit einem wachsenden Spektrum an Ansätzen. Verbale Deeskalation steht meist im Vordergrund, aber es gibt auch Seminare, die trainieren, wie ein tätlicher Angriff abgewehrt werden kann.

Welche Techniken vermitteln diese Workshops? Wie kann man sich im Ernstfall verteidigen, wie seine Hemmungen überwinden, sich mit Körpereinsatz zu wehren? Welche Seminare empfehlen sich und sollte man auch seine Kinder einführen?