Die Experten Folgen

Kohlenhydrate machen dick, bio ist besser, Essen nach 18 Uhr ist tabu und Fett sowieso… Es gibt unzählige Ernährungsmythen und wir finden heraus, was stimmt und was „Käse“ ist, was wir also getrost vergessen können. Mit Prof. Diana Rubin vom Vivantes Zentrum für Ernährungsmedizin sprechen wir über Milch, Fett und Kohlenhydrate. Wir klären was es mit Brot und Gluten auf sich hat und was wirklich gegen den kleinen Hunger zwischendurch hilft. Außerdem gibt es Tipps, wie wir ohne zusätzliche Pfunde durch die Feiertage kommen

Berlin im Gaming-Fieber: Wenn die Nächte länger werden, greifen fast alle zum Controller. Unser Experte droppt die heißesten Trends und Must-Plays für Herbst und Winter – von Horror bis Cozy-Games für entspannte Abende.

Leben im roten Bereich? In Berlin waren im letzten Jahr so viele Beschäftigte aufgrund psychischer Probleme krankgeschrieben, wie noch nie zuvor. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Erhebung der Krankenkasse DAK. Anlässlich der „Woche der Seelischen Gesundheit“ (vom 10. Bis 20. Oktober 2025) schauen wir in der Sendung DIE EXPERTEN gemeinsam mit dem Psychologen Dr. Dirk Hofmeister, wie es gelingt, innere Kraftreserven zu mobilisieren und Herausforderungen gut zu meistern.