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Die Experten

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"Die Experten" werden jeden Samstag von 15:00 - 17:00 Uhr ausgestrahlt. Hier können Sie die Folgen als Podcast downloaden.

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Folgen von Die Experten

30 Folgen
  • Folge vom 14.02.2026
    Fast wie neu. DIY für jedes Level
    Wann haben Sie zuletzt selbst etwas gebaut, gestrichen oder aufgepeppt? Malermeister und Allrounder Kenny Simmons zeigt, wie DIY-Projekte nicht nur Geld sparen, sondern auch richtig Spaß machen. Ob Fenster abdichten, Parkett ausbessern oder die alte Kommode aufpeppen: Kenny teilt er seine besten Tipps und beantwortet Ihre Fragen rund um Frühjahrsprojekte.
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  • Folge vom 07.02.2026
    Love it or leave it. Wann ist es gut, inneren Widerstand loszulassen?
    Love it or leave it. Wann ist es Zeit, innere Widerstände loszulassen und wie geht loslassen ganz konkret? Darüber sprechen wir mit Psychologin Ulrike Scheuermann. Wir erfahren, wie sich innere Widerstände auf Körper und Psyche auswirken, was sie über uns verraten und warum wir oft in Situationen verharren, von denen wir längst wissen, dass sie uns nicht guttun: ein Job, in dem wir unzufrieden sind, eine unglückliche Beziehung, eine Entscheidung, die wir hinausschieben, weil wir uns noch nicht trauen, den ersten Schritt zu gehen. In den Experten finden wir Wege, die ins Handeln führen. Wir klären, wie stimmige Entscheidungen gelingen und wie sich dies im Alltag, z. B. beim Aufräumen, üben lässt.
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  • Folge vom 31.01.2026
    Schneller schlauer. Dein Workout fürs Gehirn.
    Unser Gehirn liebt Herausforderungen – aber auch bequeme Routinen und den leichten Weg. Wie gelingt die Balance aus Entspannung, Konzentration und der Lust am Lernen? Das klären wir mit dem Neurowissenschaftler Dr. Sven Sebastian. Er hat Tipps, wie wir mit einfachen Übungen mehr Energie, Fokus und gute Laune in den Alltag holen.
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  • Folge vom 24.01.2026
    Fit & in Form. Denn: Ausreden verbrennen keine Kalorien
    Wie läuft es mit den guten Vorsätzen? Sind Sie weiterhin hochmotiviert? Ist es Ihnen bis jetzt gelungen, mehr Bewegung und regelmäßigen Sport in den Tagesablauf zu integrieren? Für alle, die einen kleinen Energiebooster benötigen haben wir Andreas Heumann eingeladen: Er ist Personal-Trainer und Diplom-Sportwissenschaftler und überzeugt: „Vom Sitzen während der Arbeit erholt man sich nicht im Liegen nach Feierabend.“ Wir sprechen über Motivation und Muskelaufbau, Sinn und Unsinn von Selftracking-Apps sowie die richtige Ernährung vor und nach dem Training. Außerdem finden wir heraus, warum Entspannung nur EIN Teil der Erholung ist, neben der Bewegung, ob konkrete, sportliche Ziele wichtig sind und wie wir stärker werden als unsere stärkste Ausrede.
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