Letzter Arbeitstag, Koffer gepackt – aber der Kopf läuft weiter auf Hochtouren?
Warum Entspannen nicht per Knopfdruck funktioniert und wie wir trotzdem runterkommen können, klären wir mit Neurowissenschaftler Dr. Sven Sebastian. Es geht um einfache Tricks, die Kraft unserer Gedanken – und darum, wie wir das Urlaubsgefühl mit in den Alltag nehmen.
RatgeberLeben & Liebe
Die Experten Folgen
"Die Experten" werden jeden Samstag von 15:00 - 17:00 Uhr ausgestrahlt. Hier könnt ihr die Folgen als Podcast downloaden.
Folgen von Die Experten
30 Folgen
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Folge vom 27.06.2026rbb 88.8-Podcast: „Relax. Abschalten beginnt im Kopf
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Folge vom 20.06.2026Ich hab ja mich. Die Kunst, sich selbst auszuhaltenWann waren Sie das letzte Mal wirklich allein – ganz ohne Ablenkung durch Handy, Gespräche oder Medien? Viele vermeiden solche Momente, weil sie sich mit sich selbst unwohl fühlen. Dabei kann Alleinsein ein Geschenk sein, sagt die Psychologin Elisabeth Heckel. Mit ihr sprechen wir darüber, was es vom Einsamsein unterscheidet, warum es gut tut – und wie es Kreativität und Beziehungen beeinflusst.
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Folge vom 13.06.2026Fan forever. Warum schwärmen wir?Fan forever. Warum schwärmen wir? Darüber sprechen wir zum Start der Fußball-WM mit dem Psychologen Dr. Dirk Hofmeister: Wie wird man Fan – und was macht das mit uns? Wir schauen auf unterschiedliche Fan-Typen, große Emotionen und die Frage, warum Fan-Liebe oft stärker wirkt als romantische Gefühle.
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Folge vom 06.06.2026Stadt. Rad. Lust. Die schönsten Ecken mit dem Bike entdeckenGemeinsam fürs Klima: STADTRADELN vom 20. Mai bis 9. Juni 2026. Die EXPERTEN auf rbb 88.8 begleiten die Aktion mit ADFC-Experte Christian Tänzler. Wir entdecken Berlins schönste Radtouren und verborgene Ecken. Und zeigen, was Radfahren bremst – und warum sich Umsatteln trotzdem lohnt.