Einer rennt Einer hinterher Folgen

Wir schalten heute natürlich wieder live nach Kenia: Bei Hendrik läuft’s noch zäh, aber immerhin – der erste 30er auf den Dirt Roads steht! Ein dickes Brett.Schmidti dagegen ist endlich wieder schmerzfrei unterwegs – und so glücklich, dass er direkt 20 Kilometer auf dem Laufband wegrollt. Comeback-Vibes!Dazu gibt’s einen starken Gast - ein Großer der Frankfurter Rapszene: Bosca. Für ihn gräbt Hendrik tief in seiner Vergangenheit. Wie Bosca Hendriks Laufkarriere geprägt hat, wie und warum Bosca (bürgerlich: David) seine Liebe zum Laufsport entdeckt hat und was für erstaunliche Parallelen Boscas und Hendriks Karrieren verbindet – all das hört ihr in dieser Folge.Außerdem könnt ihr jetzt gemeinsam mit uns Kilometer sammeln: Für das #TeamPfeiffer beim Wings for Life Run. Spult mit uns Kilometer runter – für einen richtig guten Zweck. Tretet hier dem Team Pfeiffer bei: https://www.wingsforlifeworldrun.com/de/teams/QRmM7E?join=1? Viel Spaß mit der neuen Folge von Einer rennt, einer hinterher.—Alles zu Bosca:Instagram: https://www.instagram.com/boscafvn?igsh=MXBkMzZxbGplM2p1ZA==Bosca auf Spotify: https://open.spotify.com/artist/6j01m2VAztO8eS05tAawF5?si=aqCzJfSLR5uT8twAtLOyjA Auf Tour: https://www.eventim.de/artist/bosca/—Zur 1rennt1hinterher-Spotify-Playlist: ⁠https://open.spotify.com/playlist/0kVAZSEIqcLtDEttdsUyin⁠ —*??????? Schmidti | True Motion.Mit dem Code SCHMIDTI10 bekommst du 10 % Rabatt auf alle nicht-reduzierten Produkte und 5 % Rabatt auf bereits reduzierte Artikel im True Motion Online-Shop: ⁠https://truemotion.run/de

Köln–Kenia: Die Leitung steht!Hendrik ist angekommen in Iten, dem Home of Champions – aber der Start in Kenia ist alles andere als reibungslos. Warum die ersten Tage holprig sind, was das mental und sportlich mit ihm macht und wie sich das Leben auf 2.400 Metern wirklich anfühlt, besprechen wir ausführlich.Dazu haben wir einen absoluten Ausnahmegast:Unser Hörer Thomas ist mit 51 Jahren, nach 15 Jahren Laufpause, den New-York-Marathon in unglaublichen 2:35 Stunden gelaufen. Das muss gefeiert werden – und natürlich wollen wir wissen: Wie geht das?! Thomas verrät sein persönliches Erfolgsrezept, seine Denkweise und was sowohl ambitionierte Läufer als auch totale Anfänger wirklich von ihm lernen können.Außerdem blicken wir zurück auf die schnellen Strecken in Spanien, nehmen eure Meinungen mit rein und sind – wie immer – hochmotiviert bis in die Läufer-Zehenspitzen.?️ Ab geht die wilde Fahrt.—Zum in der Folge angesprochenen Valencia-Reel: https://www.instagram.com/reel/DTbBnWKDK6w/?igsh=Zmx5ZHRhMWkzZGw3 -Zum angesprochenen Podcast (ab Minute 60:30): https://open.spotify.com/episode/5PovxgHK2p1YzleY1mGv6c?si=Q6fS_WU9RpeU4kLchGUMvg&t=3626&ct=3310 -Zum epischen Crosslauf-Bild von Markus Görger: https://www.instagram.com/p/DTdD2o1grsX/?igsh=MTdoOHZkYXJnOHc1bg==—Anzeige | Partner dieser Folge: Exakt?‍♀️ Hol dir jetzt die All-in-One-App für Läufer:innen! Egal ob Reha, Laufeinstieg oder Marathon-Vorbereitung – Exakt kombiniert evidenzbasierte Physiotherapie mit individuellem Lauftraining. Medizinisch zertifiziert, entwickelt von Sportphysios und Coaches, über 25 Pläne inkl. Mobilitäts- & Krafttraining, Wearable-Integration und smartem Feedback.? Exklusiv mit dem Code 1RENNT1HINTERHER:✔ 7 Tage kostenlos testen – ohne Zahlungsdaten, ohne Risiko✔ Bis zu 20 % Rabatt on top auf den Abo-Preis✔ Insgesamt bis zu 56 % Ersparnis je nach Laufzeit? Jetzt App downloaden & loslegen? Folgt @exakthealth_de bei Instagram & YouTube. Hier geht’s zur Webseite: www.exakthealth.com und hier zur YouTube-Serie mit Hendrik zum Thema Achillessehnenbeschwerden.

Während Schmidti gemütlich durch den Schnee in Deutschland stapft, flitzt Hendrik volle Hütte durch die Straßen von Houston. Tempotraining gehört eben auch zum Leben eines Profis – selbst dann, wenn der Koffer nicht mitgeliefert wird.Wie solche Einheiten ablaufen, darüber sprechen wir genauso wie über die rasend schnellen Zeiten aus Valencia. Und ja: Wir sind selbst überrascht, wie viele Menschen dort richtig flott unterwegs sind.Eine neue Folge „Einer rennt, einer hinterher“ gibt’s jetzt auf die Ohren – Abfahrt! ??‍♂️—*??????? Wir möchten euch die Produkte unseres Partners feels.like ans Herz legen. Mit dem Code „1rennt1hinterher“ erhaltet ihr 10% auf aufs Muscle Complex (Sportgel), Repair Complex (Wundbalsam) und Night Complex für einen verbesserten Schlaf!  Der Code gilt auch für die neue Apparel-Kollektion. Link zum Shop: https://feelslike.sport/1rennt1hinterher