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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3579 Folgen
  • Folge vom 09.07.2025
    Mi, 09.07. Entspannt einschlafen - Tanz der Natur
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Mit einem leisen Atemzug betrittst du einen Wald, wie eine vergessene Sommertraum-Lichtung. Über dir tanzen die Blätter im warmen Frühlingswind, zu deinen Füßen liegt Moos und frisch gemähtes Gras. Überall blühen Blumen in leuchtenden Farben – ein Fest für die Sinne. Die Luft ist erfüllt vom Aroma der Erde, ein Frischekick für die Lungen. Vögel stimmen ihr Frühlingslied an, die Natur erblüht um dich herum, als würde sie dir zurufen: Heile dich, lass los, atme neu. Während du über die Wiese gehst, spürst du die warme Erde, den sanften Hauch um die Haut und wirst eingeladen, in diesen Moment einzutauchen – im Einklang mit dir und dem Frühling. Ein Abend voller Neubeginn, Ruhe und innerer Erneuerung.
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  • Folge vom 08.07.2025
    (ohne Musik) Di, 08.07. Entspannt einschlafen - Sonnenuntergang am Bergbach
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Manchmal beginnt Entspannung nicht im Liegen, sondern mit einem Schritt. Kaum hast du die imaginäre Tür geöffnet, stehst du auf einem Gipfel – über dir ein warmer Himmel, unter dir weicher Boden. Die Luft ist klar, das Licht goldfarben. Ein verborgener Pfad führt dich durch den Wald zu einem plätschernden Bach, der dich mit seiner Frische empfängt. Die Geräusche der Natur, das Zwitschern der Vögel, das Glitzern des Wassers – alles wirkt wie eine Einladung, den Tag loszulassen. Die Farben des Sonnenuntergangs malen Frieden in dein Herz, und dieser Abend schenkt dir das kostbarste Gefühl: Angekommen zu sein.
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  • Folge vom 08.07.2025
    Di, 08.07. Entspannt einschlafen - Sonnenuntergang am Bergbach
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  • Folge vom 07.07.2025
    (ohne Musik) Mo, 07.07. Entspannt einschlafen - Strand der Stille
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Zwischen Himmel und Erde liegt ein Ort, an dem alles still wird. Sanfte Wellen, warmer Sand, der weite Ozean – das ist der Moment, in dem du alles loslässt. Schritt für Schritt wanderst du am Strand entlang, atmest tief die salzige Luft ein und spürst, wie jede Anspannung von dir abfällt. Auf einer Klippe stehend eröffnet sich dir ein weiter Blick über das Meer, wo sich Licht und Wasser in endloser Harmonie begegnen. Die Natur trägt dich, die Ruhe berührt dich, und du gleitest sanft in einen Zustand tiefer Entspannung.
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