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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4084 Folgen
  • Folge vom 02.02.2025
    (ohne Musik) So, 02.02. Entspannt einschlafen - Traumreise Die Oase zur Ruhe
    Marco König führt dich durch eine Welt voller zarter Berührungen, die deine Sinne beruhigen und deinen Geist zur Ruhe bringen. Lass dich von den wohligen Gefühlen umhüllen und erlebe eine tiefe Entspannung, die dich in süße Träume gleiten lässt. Erfahre, wie das Gefühl zarter Berührungen deine Seele berührt und ein Gefühl von Frieden und Harmonie in dir weckt. Lass dich von den liebevollen Worten und behutsamen Anleitungen auf eine Reise der Entspannung entführen, die dich durch die Nacht begleiten wird. Erlebe die Magie der Sanftheit und lass dich von den wohligen Gefühlen in einen tiefen, erholsamen Schlaf wiegen. Gute Nacht und süße Träume.
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  • Folge vom 02.02.2025
    So, 02.02. Entspannt einschlafen - Traumreise Die Oase zur Ruhe
    Marco König führt dich durch eine Welt voller zarter Berührungen, die deine Sinne beruhigen und deinen Geist zur Ruhe bringen. Lass dich von den wohligen Gefühlen umhüllen und erlebe eine tiefe Entspannung, die dich in süße Träume gleiten lässt. Erfahre, wie das Gefühl zarter Berührungen deine Seele berührt und ein Gefühl von Frieden und Harmonie in dir weckt. Lass dich von den liebevollen Worten und behutsamen Anleitungen auf eine Reise der Entspannung entführen, die dich durch die Nacht begleiten wird. Erlebe die Magie der Sanftheit und lass dich von den wohligen Gefühlen in einen tiefen, erholsamen Schlaf wiegen. Gute Nacht und süße Träume.
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  • Folge vom 01.02.2025
    (ohne Musik) Sa, 01.02. Entspannt einschlafen - Traumreise: Zeit zum Loslassen
    Lass den Tag sanft ausklingen, spüre die wohlige Wärme in dir und gleite entspannt in einen erholsamen Schlaf. In dieser Folge:Sanfte Entspannung für Körper und Geist Loslassen und wohlige Wärme spüren Den Moment genießen und Kraft sammeln Warum diese Traumreise?Diese Reise hilft dir, den Alltag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und tief in die Entspannung einzutauchen. Perfekt, um sanft einzuschlafen. ✨ Ich wünsche dir eine erholsame Nacht! Du bist wertvoll. ✨
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