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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4084 Folgen
  • Folge vom 04.02.2025
    (ohne Musik) Di, 04.02. Entspannt einschlafen - Traumreise Winterzauber für die Sinne
    Spüre die Ruhe des Winters und genieße einen Spaziergang durch eine sanft verschneite Landschaft. Der Schnee knirscht leise unter den Füßen, während die klare, frische Luft deine Gedanken zur Ruhe kommen lässt. Marco König begleitet dich mit beruhigenden Worten durch diese friedvolle Szenerie, in der die Stille des Winters Geborgenheit schenkt. Lass dich von der Magie der kalten Jahreszeit umhüllen und gleite entspannt in eine erholsame Nacht. ?❄️
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  • Folge vom 04.02.2025
    Di, 04.02. Entspannt einschlafen - Traumreise Winterzauber für die Sinne
    Spüre die Ruhe des Winters und genieße einen Spaziergang durch eine sanft verschneite Landschaft. Der Schnee knirscht leise unter den Füßen, während die klare, frische Luft deine Gedanken zur Ruhe kommen lässt. Marco König begleitet dich mit beruhigenden Worten durch diese friedvolle Szenerie, in der die Stille des Winters Geborgenheit schenkt. Lass dich von der Magie der kalten Jahreszeit umhüllen und gleite entspannt in eine erholsame Nacht. ?❄️
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  • Folge vom 03.02.2025
    (ohne Musik) Mo, 03.02. Entspannt einschlafen - Traumreise Sanft in die Nacht gleiten
    Die richtigen Fragen können wie ein Schlüssel zu innerer Gelassenheit wirken – sie öffnen den Weg zu einem tiefen, erholsamen Schlaf. Mit achtsamen Gedanken und einer beruhigenden Atmosphäre gleitest du sanft in die Nacht. Mach es dir bequem, atme tief durch und genieße die entspannende Reise in die Welt der Ruhe.
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  • Folge vom 03.02.2025
    Mo, 03.02. Entspannt einschlafen - Traumreise Sanft in die Nacht gleiten
    1:1 Gespräch: Mit den richtigen Fragen zum entspannten Schlaf - alle Infos findest du HIER Tauche ein in die zauberhafte Welt des entspannten Schlafs in der heutigen Folge von "Entspannt einschlafen" mit Marco König. Begleite uns auf einer einzigartigen Reise durch die Geheimnisse erholsamer Nächte und entdecke, wie die richtigen Fragen den Weg zu einem tiefen und entspannten Schlaf ebnen können. Lass dich von der sanften Atmosphäre dieser Episode verzaubern und erlebe, wie du durch Achtsamkeit und innere Ruhe in einen Zustand der vollkommenen Entspannung eintauchst. Willkommen zu einem Abend voller Ruhe, Gelassenheit und süßer Träume.
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