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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4079 Folgen
  • Folge vom 10.09.2024
    -Ad- Vorweihnachtszeit mit dem Adventskalender 2024!
    WERBUNG Erlebe den Zauber der Vorweihnachtszeit mit dem "Pupsi und das magische Quartett" Adventskalender 2024! ? Ein Fest für die ganze Familie ? Der „Pupsi und das magische Quartett“ Adventskalender bringt jeden Tag im Dezember ein Stück Weihnachtszauber ins Haus! Freu dich auf eine wunderbare Mischung aus Geschichten, Überraschungen und festlichen Momenten, die die Adventszeit noch schöner machen. ✨ Was erwartet dich? ✨ 1. 24 magische Geschichten: Hinter jedem Türchen verbirgt sich eine neue Geschichte zum Anhören* von Pupsi, dem niedlichen kleinen Elefanten. Begleite ihn auf seinen spannenden Abenteuern durch den Winter und erlebe täglich eine neue, herzliche Geschichte. 2. Ein einzigartiges Quartettspiel: Ein exklusives Quartettspiel mit 32 Karten. Die Karten zeigen Pupsi und noch weitere Handlungen aus der Weihnachtsgeschichte in verschiedenen Szenen und sorgen für extra Spannung in der Adventszeit, denn das Quartettspiel wird auch in den Geschichten vorkommen! - Tägliche Gute Nacht Geschichten: Hinter jedem Türchen des Adventskalenders erwartet euch eine neue Episode der Gute Nacht Geschichte "Pupsi und das magische Quartett". Begleitet Pupsi, den liebenswerten Elefanten bei seinen Weihnachtsabenteuern.  - Exklusives Erlebnis: Die Geschichten sind exklusiv nur für unsere Ab ins Bett Fans im Adventskalender verfügbar. Taucht ein in die Anderswelt und erlebt ein magisches Weihnachtsabenteuer. Jetzt auf www.abinsbett.net
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  • Folge vom 09.09.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 09.09.24
    Willkommen zur heutigen Episode von „Entspannt Einschlafen“ mit Marco König. Heute Abend lade ich dich ein, dich in eine friedliche und romantische Abendstimmung zu begeben. Stelle dir vor, du liegst auf einer komfortablen Liege am Ufer eines ruhigen Sees und beobachtest den atemberaubenden Sonnenuntergang. Lass dich von der sanften Brise und den warmen Farben des Himmels umhüllen, während du dich auf eine Reise der völligen Entspannung begibst. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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    Entspannt einschlafen am Montag, 09.09.24
    Willkommen zur heutigen Episode von „Entspannt Einschlafen“ mit Marco König. Heute Abend lade ich dich ein, dich in eine friedliche und romantische Abendstimmung zu begeben. Stelle dir vor, du liegst auf einer komfortablen Liege am Ufer eines ruhigen Sees und beobachtest den atemberaubenden Sonnenuntergang. Lass dich von der sanften Brise und den warmen Farben des Himmels umhüllen, während du dich auf eine Reise der völligen Entspannung begibst. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 07.09.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 07.09.24
    In dieser Episode lade ich dich ein zu einem Spaziergang durch einen wunderschönen Park bei Sonnenuntergang. Die Farben des Himmels, das sanfte Rascheln der Blätter und der beruhigende Duft der Blumen werden dich begleiten, während du die Ruhe des Parks genießt. Setz dich auf eine gemütliche Bank oder entspanne am Ufer eines ruhigen Teichs. Lass die friedliche Atmosphäre auf dich wirken und finde deinen Weg zu einem entspannten Schlaf. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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