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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4069 Folgen
  • Folge vom 22.02.2024
    Entspannt einschlafen am Donnerstag, 22.02.24
    Willkommen zurück bei "Entspannt einschlafen". In dieser Traumreise nimmt dich Marco König mit an einen abgelegenen Strand, wo sanfte Wellen, platzende Wasserbläschen und der funkelnde Sternenhimmel eine zauberhafte Kulisse für einen erholsamen Schlaf schaffen.Lass dich von den harmonischen Klängen der Natur tragen, während das Meeresrauschen und die nächtlichen Geräusche eine Atmosphäre der Gelassenheit schaffen. Marco führt dich durch diese Episode, deine Eintrittskarte zu einem friedlichen Schlaf und einem ruhigen Geist.Genieße die Kombination aus sanften Wellen und dem magischen Glitzern der Sterne. Schließe deine Augen, entspanne dich und tauche ein in diese klangvolle Traumlandschaft. Marco und "Entspannt einschlafen" wünschen dir eine gute Nacht und erholsame Träume.
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  • Folge vom 21.02.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 21.02.24
    1:1 Gespräch: Mit den richtigen Fragen zum entspannten Schlaf - alle Infos findest du HIER Willkommen zum entspannten Mittwochabend in "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. Schließe deine Augen und tauche ein in das sanfte Flackern der Kerze. Möchtest du auch Teil dieses besonderen Rituals sein? Sende uns deinen Namen per WhatsApp (015251796813) oder E-Mail (marco@entspannteinschlafen.de). "Entspannt Einschlafen" bietet zwei Varianten: mit und ohne Hintergrundmusik. Lade die Folge herunter, schalte dein Handy in den Flugmodus und genieße einen ungestörten Schlaf. Begib dich auf eine Reise durch die Natur und erlebe die Ruhe eines plätschernden Flusses. 
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  • Folge vom 21.02.2024
    Entspannt einschlafen am Mittwoch, 21.02.24
    1:1 Gespräch: Mit den richtigen Fragen zum entspannten Schlaf - alle Infos findest du HIER Willkommen zum entspannten Mittwochabend in "Entspannt Einschlafen" mit Marco König. Schließe deine Augen und tauche ein in das sanfte Flackern der Kerze. Möchtest du auch Teil dieses besonderen Rituals sein? Sende uns deinen Namen per WhatsApp (015251796813) oder E-Mail (marco@entspannteinschlafen.de). "Entspannt Einschlafen" bietet zwei Varianten: mit und ohne Hintergrundmusik. Lade die Folge herunter, schalte dein Handy in den Flugmodus und genieße einen ungestörten Schlaf. Begib dich auf eine Reise durch die Natur und erlebe die Ruhe eines plätschernden Flusses. 
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  • Folge vom 20.02.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 20.02.24
    1:1 Gespräch: Mit den richtigen Fragen zum entspannten Schlaf - alle Infos findest du HIER Tauche ein in die zauberhafte Welt des entspannten Schlafs in der heutigen Folge von "Entspannt einschlafen" mit Marco König. Begleite uns auf einer einzigartigen Reise durch die Geheimnisse erholsamer Nächte und entdecke, wie die richtigen Fragen den Weg zu einem tiefen und entspannten Schlaf ebnen können. Lass dich von der sanften Atmosphäre dieser Episode verzaubern und erlebe, wie du durch Achtsamkeit und innere Ruhe in einen Zustand der vollkommenen Entspannung eintauchst. Willkommen zu einem Abend voller Ruhe, Gelassenheit und süßer Träume.
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