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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4077 Folgen
  • Folge vom 26.11.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 26.11.23
    Tauche ein in diese besondere Traumreise mit Marco König und erlebe die faszinierende Welt der Natur, Entspannung und inneren Ruhe. Lass dich von der sanften Musik und Marcso's beruhigender Stimme auf eine Reise der Gelassenheit entführen. Schließe die Augen, atme tief ein und begib dich auf eine Blütenwiese voller Zauber. Ein Kurzurlaub für deine Sinne erwartet dich. Abonniere "Entspannt Einschlafen" und entdecke regelmäßig neue Traumreisen für erholsame Nächte und tiefen Schlaf. Erlebe die Schönheit der Natur und finde innere Ruhe, um entspannt einzuschlafen. Gönn dir diese Auszeit für Körper und Geist. Tauche ein – jetzt!
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  • Folge vom 26.11.2023
    Entspannt einschlafen am Sonntag, 26.11.23
    Tauche ein in diese besondere Traumreise mit Marco König und erlebe die faszinierende Welt der Natur, Entspannung und inneren Ruhe. Lass dich von der sanften Musik und Marcso's beruhigender Stimme auf eine Reise der Gelassenheit entführen. Schließe die Augen, atme tief ein und begib dich auf eine Blütenwiese voller Zauber. Ein Kurzurlaub für deine Sinne erwartet dich. Abonniere "Entspannt Einschlafen" und entdecke regelmäßig neue Traumreisen für erholsame Nächte und tiefen Schlaf. Erlebe die Schönheit der Natur und finde innere Ruhe, um entspannt einzuschlafen. Gönn dir diese Auszeit für Körper und Geist. Tauche ein – jetzt!
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  • Folge vom 25.11.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 25.11.23
    Erlebe die Faszination der Nordlichter in dieser "Entspannt Einschlafen"-Episode mit Marco König. Schließe die Augen und tauche ein in eine winterliche Landschaft. Ein verschneiter Pfad, majestätische Tannen und tanzende Nordlichter in grünen und violetten Schleiern erwarten dich. Setze dich an ein von den Lichtern erleuchtetes Seeufer, spüre die winterliche Stille und lausche einer himmlischen Melodie. Die Nordlichter, deine magischen Begleiter, tanzen über einem klaren See, während ein freundliches Rentier an deine Seite tritt. Gemeinsam durchstreift ihr den schneebedeckten Wald, verfolgt von den Nordlichtern. Auf einem offenen Platz verweilt ihr und beobachtet das zauberhafte Schauspiel am Himmel. Die Lichter formen Bilder und Geschichten nur für dich. Mit einem Gefühl von Dankbarkeit kehrst du zurück. Öffne die Augen und spüre die erfrischende Ruhe. Abonniere "Entspannt Einschlafen" für weitere einzigartige Traumreisen. Tags: Traumreise, Nordlichter, Winter, Entspannung, Podcast, Entspannt Einschlafen, Marco König.
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  • Folge vom 25.11.2023
    Entspannt einschlafen am Samstag, 25.11.23
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