Gesundheit, Wellness & Beauty
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Folgen
"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen
Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
-
Folge vom 14.11.2023(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 14.11..23? Tauche ein in eine verzauberte Nacht mit "Entspannt Einschlafen". In dieser Episode entführt dich Marco König auf eine Reise unter den silbernen Mond. Schließe die Augen und finde dich auf einer klaren Wiese wieder, vom Mondlicht durchflutet. Ein funkelnder Pfad führt dich durch einen mystischen Wald, wo der silberne Glanz die Bäume zum Leuchten bringt. ? Der Weg führt zum Ufer eines glitzernden Sees, wo der Mond sein Bild im ruhigen Wasser tanzen lässt. Die Naturgeräusche wiegen dich in eine angenehme Ruhe. Lausche dem Plätschern des Sees und beobachte, wie leuchtende Sterne am Himmel tanzen und Geschichten von fernen Galaxien erzählen. ? Die sanfte Melodie des Waldes begleitet dich in einen friedlichen Schlaf. Der Mondzauber hüllt dich ein, während du mit den Sternen in deinen Träumen tanzt. Die Reise endet, und du kehrst mit der Ruhe dieser verzauberten Nacht zurück. ? Abonniere jetzt "Entspannt Einschlafen" und genieße eine Nacht voller Magie und erholsamen Schlaf. Gute Nacht und süße Träume! ?
-
Folge vom 14.11.2023Entspannt einschlafen am Dienstag, 14.11..23? Tauche ein in eine verzauberte Nacht mit "Entspannt Einschlafen". In dieser Episode entführt dich Marco König auf eine Reise unter den silbernen Mond. Schließe die Augen und finde dich auf einer klaren Wiese wieder, vom Mondlicht durchflutet. Ein funkelnder Pfad führt dich durch einen mystischen Wald, wo der silberne Glanz die Bäume zum Leuchten bringt. ? Der Weg führt zum Ufer eines glitzernden Sees, wo der Mond sein Bild im ruhigen Wasser tanzen lässt. Die Naturgeräusche wiegen dich in eine angenehme Ruhe. Lausche dem Plätschern des Sees und beobachte, wie leuchtende Sterne am Himmel tanzen und Geschichten von fernen Galaxien erzählen. ? Die sanfte Melodie des Waldes begleitet dich in einen friedlichen Schlaf. Der Mondzauber hüllt dich ein, während du mit den Sternen in deinen Träumen tanzt. Die Reise endet, und du kehrst mit der Ruhe dieser verzauberten Nacht zurück. ? Abonniere jetzt "Entspannt Einschlafen" und genieße eine Nacht voller Magie und erholsamen Schlaf. Gute Nacht und süße Träume! ?
-
Folge vom 13.11.2023(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 13.11.23Begleite uns heute Nacht auf eine faszinierende Reise durch die "Verzauberte Lagune des Lichts" mit Marco König. Tauche ein in einen Garten leuchtender Blumen, begleitet von beruhigender Musik und dem sanften Rauschen einer verzauberten Lagune. Lass dich von der Magie der Nacht umhüllen und erlebe eine Traumreise, die dich in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten lässt. Gönn dir diese Auszeit für die Sinne – in "Entspannt einschlafen" heute Abend. Gute Nacht und süße Träume! [Unterstütze den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)
-
Folge vom 13.11.2023Entspannt einschlafen am Montag, 13.11.23Begleite uns heute Nacht auf eine faszinierende Reise durch die "Verzauberte Lagune des Lichts" mit Marco König. Tauche ein in einen Garten leuchtender Blumen, begleitet von beruhigender Musik und dem sanften Rauschen einer verzauberten Lagune. Lass dich von der Magie der Nacht umhüllen und erlebe eine Traumreise, die dich in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten lässt. Gönn dir diese Auszeit für die Sinne – in "Entspannt einschlafen" heute Abend. Gute Nacht und süße Träume! [Unterstütze den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)