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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4084 Folgen
  • Folge vom 15.08.2023
    Entspannt einschlafen am Dienstag, 15.08.23
    Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefenentspanntes Einschlafen. Wenn du Schwierigkeiten hast, schnell einzuschlafen oder unter Schlafstörungen leidest, dann bist du hier genau richtig. Host Marco König begleitet dich einfühlsam auf deinem Weg in den wohlverdienten Schlaf und bietet dir zwei verschiedene Episoden - einmal mit entspannender Musik und einmal nur mit seiner beruhigenden Stimme. Abonniere jetzt unseren Podcast und lade dir die Folgen herunter, um auch offline jederzeit in den Genuss entspannter Nächte zu kommen. Wir freuen uns darauf, dir eine wohltuende und entspannte Nacht zu bescheren, in der du sanft einschlafen und tief zur Ruhe kommen kannst. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Alternativ kannst du ihm auch eine Mail an marco@entspannteinschlafen.de schreiben. Tags: Entspannung, Einschlafen, Schlafstörungen, beruhigende Stimme, sanfte Klänge, Podcast, erholsame Nächte, Tiefenentspannung, Einschlafhilfe, entspanntes Einschlafen, Abonnieren, Offline-Hören, Entspannt Einschlafen, Marco König, Kerzenritual
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  • Folge vom 14.08.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 14.08.23
    Willkommen zu einer weiteren entspannenden Episode von "Entspannt Einschlafen"! Am 14.08.23 nimmt dich Host Marco König mit auf eine magische Reise in die zauberhafte Unterwasserwelt. Schließe deine Augen und spüre, wie du sanft in das türkisfarbene Meer eintauchst. Die warmen Wellen umgeben dich und lassen dich alle Sorgen vergessen. Tauche immer tiefer in die geheimnisvolle Unterwasserwelt hinab und entdecke die Schönheit der farbenprächtigen Korallenriffe und ihrer faszinierenden Bewohner. Die sanften Klänge der Meereswelt begleiten dich auf deiner Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Lasse dich von der beruhigenden Atmosphäre unter Wasser in einen tiefen und friedvollen Schlaf wiegen. Spüre die heilende Kraft des Ozeans und lasse dich von den harmonischen Klängen der Natur in eine erholsame Nacht begleiten.
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  • Folge vom 14.08.2023
    Entspannt einschlafen am Montag, 14.08.23
    Willkommen zu einer weiteren entspannenden Episode von "Entspannt Einschlafen"! Am 14.08.23 nimmt dich Host Marco König mit auf eine magische Reise in die zauberhafte Unterwasserwelt. Schließe deine Augen und spüre, wie du sanft in das türkisfarbene Meer eintauchst. Die warmen Wellen umgeben dich und lassen dich alle Sorgen vergessen. Tauche immer tiefer in die geheimnisvolle Unterwasserwelt hinab und entdecke die Schönheit der farbenprächtigen Korallenriffe und ihrer faszinierenden Bewohner. Die sanften Klänge der Meereswelt begleiten dich auf deiner Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Lasse dich von der beruhigenden Atmosphäre unter Wasser in einen tiefen und friedvollen Schlaf wiegen. Spüre die heilende Kraft des Ozeans und lasse dich von den harmonischen Klängen der Natur in eine erholsame Nacht begleiten.
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  • Folge vom 13.08.2023
    Geräusche zum Einschlafen: Entspannung mit dem Rauschen des Wäschetrockners im Waschsalon
    In dieser besonderen Sonderfolge des Einschlafpodcasts "Entspannt einschlafen" laden wir dich ein, die beruhigenden Klänge eines alltäglichen Ortes in eine Quelle der Entspannung zu verwandeln. Begib dich gedanklich in einen SB Waschsalon, wo der sanfte Rhythmus des Wäschetrockners eine Atmosphäre der Ruhe schafft. Die gleichmäßigen Geräusche des Trockners erinnern an die sanfte Brise und lassen dich zur inneren Gelassenheit finden. Lass dich von den monotonen Klängen des Wäschetrockners in einen Zustand der Entspannung wiegen. Schließe deine Augen, lehne dich zurück und spüre, wie der Alltagsstress von dir abfällt. Diese unerwartete Klangkulisse bietet eine einzigartige Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und dich auf einen tiefen und erholsamen Schlaf vorzubereiten. Genieße diese Folge als unkonventionelle Einschlafhilfe und lass die sanften Wäschetöne dich in eine Nacht der Ruhe und Geborgenheit begleiten. Gute Nacht! ?? #EntspanntEinschlafen #Wäschetrockner #Waschsalon #GuteNacht
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