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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4085 Folgen
  • Folge vom 04.07.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 04.07.23
    Tauche am Dienstag ein in eine neue Folge von "Entspannt einschlafen". Host Marco König begleitet dich auf eine Reise der Entspannung und des inneren Friedens, um eine erholsame Nacht und einen tiefen Schlaf zu erleben. In dieser Folge erwarten dich sanfte Klänge und eine geführte Achtsamkeitsübung, die es dir ermöglicht, den Moment vollkommen zu genießen und den Geist von Sorgen und Anspannung zu befreien. Lasse den Tag hinter dir und finde in dieser meditativen Reise zur Ruhe und Gelassenheit. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und lade sie herunter, um sie auch offline hören zu können. Erlebe "Entspannt einschlafen" und finde an diesem Dienstag die innere Ruhe, die du für einen erholsamen Schlaf brauchst. Tags: Entspannung, innerer Frieden, Achtsamkeit, erholsamer Schlaf, Meditation, Gelassenheit, Dienstag, Podcast, Offline-Hören, Ruhe finden
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  • Folge vom 04.07.2023
    Entspannt einschlafen am Dienstag, 04.07.23
    Tauche am Dienstag ein in eine neue Folge von "Entspannt einschlafen". Host Marco König begleitet dich auf eine Reise der Entspannung und des inneren Friedens, um eine erholsame Nacht und einen tiefen Schlaf zu erleben. In dieser Folge erwarten dich sanfte Klänge und eine geführte Achtsamkeitsübung, die es dir ermöglicht, den Moment vollkommen zu genießen und den Geist von Sorgen und Anspannung zu befreien. Lasse den Tag hinter dir und finde in dieser meditativen Reise zur Ruhe und Gelassenheit. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und lade sie herunter, um sie auch offline hören zu können. Erlebe "Entspannt einschlafen" und finde an diesem Dienstag die innere Ruhe, die du für einen erholsamen Schlaf brauchst. Tags: Entspannung, innerer Frieden, Achtsamkeit, erholsamer Schlaf, Meditation, Gelassenheit, Dienstag, Podcast, Offline-Hören, Ruhe finden
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  • Folge vom 03.07.2023
    Geschichten zum Einschlafen: Träumen auf der Blumenwiese
    Tauche mit Julia gemeinsam in eine Welt voller Schönheit und Ruhe ein, während wir auf zauberhaften Spaziergängen die Wunder der Natur entdecken. Begleite sie auf blühenden Blumenwiesen, erkunde sanft plätschernde Bäche und erforsche geheimnisvolle Wälder. Lass dich von den Farben, Düften und Geräuschen der Natur verzaubern und finde Entspannung und Erholung für deine Seele. Diese wundervolle Reise wird dich sanft in einen tiefen und erholsamen Schlaf begleiten. Tauche ein in die magische Welt der Natur und lass deine Träume lebendig werden. Genieße eine Auszeit für dich selbst und lass den Alltag hinter dir. Willkommen in deiner ganz persönlichen Oase der Ruhe. Erzählt von Marco König
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  • Folge vom 03.07.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 03.07.23
    Montag ist der perfekte Tag für eine neue Folge von "Entspannt einschlafen". Lass dich von Host Marco König in eine Welt der Entspannung und inneren Ruhe entführen, um eine erholsame Nacht und einen friedlichen Schlaf zu erleben. In dieser Folge erwarten dich beruhigende Klänge und eine geführte Meditation, die dir hilft, den Stress des Alltags loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Tauche ein in eine Atmosphäre der Entspannung und finde die innere Balance, die du für einen erholsamen Schlaf benötigst. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und lade sie herunter, um sie auch offline genießen zu können. Erlebe "Entspannt einschlafen" und starte die Woche mit frischer Energie und tiefer Entspannung. Tags: Entspannung, innere Ruhe, Meditation, Schlaf, Frieden, Wochenstart, Podcast, Offline-Hören, erholsamer Schlaf, Stressabbau
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