GedächtnisGeflüster – der Podcast für Schatzsucher und Wissensfinder Folgen

Was wir von Super-Agern lernen können Super-Ager sind Menschen über 80, die erwiesenermaßen geistig fitter als die meisten 50-Jährigen. In dieser Episode erfährst du – wie diese bemerkenswerten Senior:innen ihr Gehirn auf Trab halten – welches neue Musikinstrument mein Leben bereichert und – wie Rhythmus auch bei Memo-Brücken hilfreich sein kann Möchtest du dir ganz einfach mehr merken und deiner Vergesslichkeit adé sagen? In meinem Video-Online-Gedächtniskurs zeige ich dir es – als dein persönlicher Memo-Coach. Du findest alle näheren Informationen dazu auf https://www.luisemariasommer.at/gedaechtnis-training/ Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über deine Bewertung oder ✨Sterne✨ bei Apple Podcasts, Spotify, etc. Gerne auch weiterleiten oder -sagen!?

Wie du dir ein machtvolles Passwort ausdenkst – und MERKST Passwörter können manchmal ganz schön nerven, nicht wahr? Wir können sie aber auch dazu verwenden, uns jedes Mal Energie zu spenden, wenn wir sie eintippen. Wie das genau geht, und wie du dir zB dieses Passwort Hk,ga,idwWh!2022 ganz einfach merkst, erfährst du in dieser Episode. Außerdem gibt's wieder ein kleines Update für dein Allgemeinwissen. Kroatien führt ja bekanntlich ab 1. Januar 2023 den Euro als Landeswährung ein. Somit müssen wir unseren Merksatz aus Folge #20 entsprechend adaptieren – und schon sind die Länder noch OHNE Euro wieder ganz einfach gemerkt! Mehr Gedächtnistipps – und die Fünf-Finger-Formel für mehr Aufmerksamkeit im Alltag – gibts hier: https://www.luisemariasommer.at/hol-dir-die-5ff/ Möchtest du dir ganz einfach mehr merken? In meinem Online-Gedächtnis-Kurs zeige ich dir es – als dein persönlicher Memo-Coach. Du findest alle näheren Informationen dazu auf https://www.luisemariasommer.at/gedaechtnis-training/ ✨Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über deine Bewertung oder ✨Sterne✨ bei Apple Podcasts. Gerne auch weiterleiten oder -sagen!?

Der Wald als Wohlfühlort für Körper & Geist Der Wald ist wie ein guter Doktor, den wir viel öfter aufsuchen sollten. Er tut uns und unserem Gehirn gut … wegen der Stille, der stimmungsaufhellenden Wirkung und des Mikrobioms, auf das wir dort treffen. Wusstest Du, dass im Wald 200-mal so viele Mikroorganismen zu finden sind wie in der Stadt? In dieser Folge nehme ich Dich mit auf meinen Lieblingsplatz, und wir tauchen gemeinsam in das Geheimnis hinter der Wohlfühlatmosphäre des Waldes ein. Wie versprochen, hier das Foto von meinem Waldthron als Aufnahmeplatz. Und wenn Du Dir das Gedicht von "Doktor Wald" am Ende merken möchtest – bitte sehr, nur zu! Hier findest Du das Word-Dokument dazu zum Herunterladen. (Meine 3 besten Tipps, wie Du Dir Gedichte ganz einfach merken kannst, findest Du in Folge #28). Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über Deine Bewertung oder ✨Sterne✨ bei Apple Podcasts, oder einen Kommentar auf YouTube oder instagram @luisemariasommer. Gerne auch weiterleiten oder -sagen!?