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No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

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Folgen von No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

440 Folgen
  • Folge vom 11.11.2019
    Die Skinny Fat-Lösung | Ep. 63
    Skinny Fat ... nicht dünn, nicht dick - nicht sportlich, nicht unsportlich ...Nicht nur Männer, sondern auch Frauen haben häufig genau dieses Problem - sind sind Skinny Fat und wissen nicht genau, welche Strategie denn jetzt die richtige wäre ...Eher ein Kaloriendefizit oder doch lieber der Kalorienüberschuss?Zuerst Muskeln aufbauen und zunehmen oder doch besser aktiv das Fett von den Hüften verbrennen und abnehmen? Schwieriges Thema mit vielen Fragezeichen ...Doch nicht länger - Erfahre in dieser Podcast-Episode die simple 3 Schritteformel, um jedes Skinny Fat-Dasein frühzeitig zu beenden und wie man beginnt aktiv den Weg zu seinem eigenen Traumkörper zu gehen.Viel Spaß beim Hören dieser Episode und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 04.11.2019
    Gamechangers - Fakt oder Fiktion? | Ep. 62
    Der Gamechangers Film ist da ... und kaum ein Film hat wohl solch einen großen Hype im Krafttraining erfahren, wie diese vermeintliche Dokumentation.Teure Produktion, provokante Aussagen und herausragende Athleten - doch stimmt all das? Ist der Gamechangers Film eine verlässliche Quelle und sollte nun jeder ambitionierte Athlet Veganer werden?Super spannendes Thema, welches wir heute ausführlich in der neusten Podcast-Episode besprechen werden, besondern im Fokus auf zwei wichtige Hauptthemen:- beeinträchtigen tierische Lebensmittel die eigene körperliche Leistung? - steigern Fleisch, Eier und Milchprodukte das Risiko an Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erleiden?Nun - Schalte jetzt ein und lass und all das besprechen!Viel Spaß und viele Erkenntnisse beim Hören der neusten Podcast-Episode!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 29.10.2019
    Macht Zucker süchtig? | Ep. 61
    'Ich bin süßigkeitensüchtig' oder aber besser 'Zucker macht süchtiger als Koks' ...Abstruse Headlines wie diese gibt es viele und so ist es kein Wunder, dass Zucker durch und durch verteufelt wird. Doch zurecht?Ich meine, macht Zucker wirklich so süchtig und will die Zuckerindustrie (vielleicht sogar Willy Wonka persönlich) uns süchtig machen, so dass wir willenlos wie ein Zombie in den nächsten Supermarkt (Dealer) stolpern und all unser Geld für den nächsten Kick ausgegeben?Nun ... ein durchaus spannendes Thema und so bin ich froh, dass sich diese Podcast-Episode voll und ganz um dieses Thema dreht.Viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse dir!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness-------------------- Nachweise--------------------https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27372453
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  • Folge vom 21.10.2019
    Gute und schlechte Lebensmittel - Erkenne den Unterschied | Ep. 60
    Die scheinbar wichtigste Frage jeder Diät - was um Himmels Willen darf und kann ich eigentlich noch essen?So reiche mir doch bitte jemand die Liste mit Lebensmittel zum Abnehmen am Bauch ... oder die für gesunde Lebensmittel ... und was darf ich essen, wenn ich abnehmen möchte?Diese und ähnliche Gedanken hatten wahrscheinlich schon die meisten von uns - dabei funktioniert Fitness und die eigene "gute" Ernährung wahrlich anders ...Wie genau und anhand welcher 5 Kriterien du für dich ein Lebensmittel einordnen kannst, das erfährst du jetzt in der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse dir!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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