The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Folgen

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief ein in das Thema Seelenpartnerschaft bzw. bewusster Partnerschaften. Seelenpartnerschaften und bewusste Beziehungen zeichnen sich aus, durch z.B.: - Ein entspanntes Nervensystem - Emotionale Spiegelung als Wachstumschance - Sichere emotionale Bindung bei gleichzeitiger Freiheit - Gegenseitiges Wachstum statt gegenseitiger Abhängigkeit Um genau dort hin zukommen, lohnt es sich bewusst zu werden, in welchen Beziehungsmustern wir stattdessen festhängen: 1. Das Retter-Syndrom-Muster - Ständiger Drang, andere zu "heilen" - Vernachlässigung eigener Bedürfnisse - Angst vor Bedeutungslosigkeit   2. Das Verschmelzungs-Muster - Aufgabe der eigenen Identität - Angst vor Alleinsein - Schwierigkeit, Grenzen zu setzen 3. Das Flucht-Muster - Angst vor echter Nähe und Bindung - Sabotage von Beziehungen / Selbstsabotage - Kontrolldrang Die Gründe für diese 3 Beziehungsmuster können sein: - Frühe Bindungserfahrungen - FamiliärenPrägungen - Kulturelle Einflüssen - Vergangene Verletzungen In dieser Podcastfolge nehmen wir all dies ganz genau unter die Lupe. Du wirst für dich herausfinden, in welchem Beziehungsmuster du evtl. noch feststeckst und was dich dazu gebracht hat. Und noch viel wichtiger: Ich teile eine ganz konkrete Übung mit dir, die dir dabei hilft das Beziehungsmuster, welches dir nicht gut tut, zu verlassen um in deiner Seelenpartnerschaft anzukommen. +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Meine Ausbildung und Kurse findest du hier: https://sarahdesai.de

Heute sprechen wir über ein Phänomen, das viele Menschen kennen, aber nur wenige wirklich verstehen: Die alte Seele. Was macht eine alte Seele aus? Es geht nicht um das Alter im buchstäblichen Sinne, sondern um eine besondere innere Reife, eine tiefe Weisheit, die scheinbar nicht mit den Lebensjahren korreliert. Alte Seelen besitzen eine Art inneren Kompass, der sie durch komplexe emotionale und spirituelle Landschaften führt. Alte Seelen müssen nicht an Reinkarnation glauben, es geht mehr um eine metaphorische Vorstellung von Erfahrungsreichtum. Manche nennen es emotionale Intelligenz, andere spirituelle Reife. Alte Seelen stoßen allerdings auch an Herausforderungen, wie überwältigende Empfindsamkeit, existenzielle Schwere, Isolation und Identitätskonflikte vor allem im Beruflichen. Deshalb teile ich in dieser Podcastfolge: - 10 Anzeichen, an denen du erkennen kannst, ob du eine alte Seele bist - Konkrete Strategien, wie du deine Fähigkeiten als alte Seele zum Blühen bringen kannst - Berufs - und Tätigkeitsfelder, die einen tieferen Sinn verfolgen und in denen sich alte Seelen perfekt entfalten können - Strategien um deine Qualitäten als alte Seele in deinen Beziehungen einzubringen - Selbstfürsorge-Tipps für alte Seelen +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Meine Ausbildung und Kurse findest du hier: https://sarahdesai.de

Fühlst du dich manchmal wie ein Betrüger? Schiebst du wichtige Aufgaben immer wieder auf? Du bist nicht allein - und schon gar nicht faul! In dieser Folge tauchen wir tief in die Psychologie der Prokrastination ein. Gemeinsam entlarven wir die Mythen über Faulheit und Selbstzweifel und zeigen, was wirklich hinter diesen lähmenden Gefühlen steckt. Was dich erwartet: - Die überraschende Wahrheit über Prokrastination - Warum du nicht faul bist, sondern nur menschlich - Praktische Tipps, um deine innere Blockade zu überwinden und ins Umsetzen zu kommen Diese Folge ist für alle, die: - Sich ständig selbst im Weg stehen - Perfektion über Fortschritt stellen - Sich nach mehr Selbstvertrauen sehnen Wissenschaftlich fundiert, persönlich erzählt - deine Reise zur Selbstakzeptanz beginnt hier! Empfohlene Literatur: - Forschungsarbeiten von Fuchsia Sirwa - Psychologische Studien zur Prokrastination - "The Impostor Cure" von Dr. Jessamy Hibberd - Forschungsarbeiten von Valerie Young zum Imposter-Syndrom +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Meine Ausbildung und Kurse findest du hier: https://sarahdesai.de