The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Folgen

Dein Unterbewusstsein ist wie ein riesiger Speicher, der all deine Erfahrungen, Überzeugungen und Gewohnheiten beherbergt. Diese tief verankerten Muster steuern dein Verhalten und Entscheidungen meist unbewusst. Durch die Arbeit mit deinem Unterbewusstsein, kannst du alte, hinderliche Überzeugungen transformieren und dadurch neue und innovative Denkmuster etablieren, die dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen. In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Autosuggestion zur Stärkung deiner Resilienz, deiner Widerstandsfähigkeit. Ein erfolgreiches Leben bedeutet nämlich nicht, dass immer alles glatt läuft. Es bedeutet, dass wir in der Lage sind, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben und uns nicht entmutigen zu lassen. Resilienz ist das Immunsystem unseres Geistes. In dem du deine Resilienz mit Hilfe dieser Podcastfolge stärkst, kannst du den Widrigkeiten des Lebens trotzen und auf deinem selbstbestimmten Weg voranschreiten. +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Meine Ausbildung und Kurse findest du hier: https://sarahdesai.de

In dieser Podcastfolge erwarteten dich die Affirmationen für einen Neuanfang. Deine Zeit ist JETZT. Es ist JETZT die Zeit, dein Leben so auszurichten, dass es dir dient. Du hast es verdient, dass Geschenk des Lebens JETZT voll auszukosten. +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Meine Ausbildung und Kurse findest du hier: https://sarahdesai.de

Manchmal kann das Wort Trauma vage und unklar erscheinen. Je klarer wir aber ein Trauma einordnen können, desto klarer können wir feststellen, ob wir selbst von einem Trauma betroffen sind. Ein Trauma kann als jedes überwältigend negative Ereignis (oder Ereigniskette) definiert werden, das einen dauerhaften Einfluss auf die mentale und emotionale Stabilität einer Person hat. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 7 häufige Anzeichen, an denen du erkennst, ob du Betroffene(r) einer traumatischen Erfahrung bist. Denn wenn wir ein Trauma in uns tragen, dann erleben wir meist eines oder mehrere der 7 Traumareaktionen, die ich in dieser Podcastfolge mit dir teile. Zu erkennen, dass wir ein Trauma in uns tragen ist der erste Schritt zur Heilung und wir können uns dann auf den Weg machen, in ein Leben, dass nicht mehr länger von dem negativen Einfluss des Traumas eingeschränkt wird. +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Meine Ausbildung und Kurse findest du hier: https://sarahdesai.de